Психологията на стройността как да създадем перфектното тяло
Много е важно да го разберете и усетите докрай, преди да започнете да работите върху себе си и по-специално върху тялото си, външната, физическата привлекателност.
Толкова много жени и мъже искат да отслабнат! За какво? Струва им се, че така ще станат по-красиви. Но здравият човек е красив, а не просто слаб. Отслабването не работи при тези хора, които отслабват!
Вместо целта „Отслабване“, трябва да зададете цел „Станете красиви на външен вид“, „Станете тънки“ или „Станете здрави“. Как постигате някоя от тези цели? Променете начина си на живот на здрави!
- правилно балансирано хранене,
- лична хигиена,
- спазване на режима на труд и почивка,
- здравословен сън,
- подходяща работа,
- материално богатство,
- хармонични близки, доверчиви, семейни отношения,
- физическо възпитание,
- психологическа култура.
Както можете да видите, здравословният начин на живот не е само отказване от лоши навици! Човек, който не злоупотребява с алкохол, но в същото време мисли лошо за себе си и другите всеки ден, не е по-добър от алкохолика! Той също е нездравословен и също така трови тялото си с „отрова“ всеки ден.