Психологията на страданието
Една от нашите цели в живота е да търсим щастието. Никой обаче не живее свободен от страдания и загуби. Страданието се разглежда като всяко нежелано състояние, свързано с болка и нещастие. Има три вида човешко страдание: физическо, психологическо и духовно. Физическото страдание може да бъде причинено от болка и соматични заболявания, психологическото страдание може да бъде причинено от умствена загуба и разстройство, а духовното страдание от морални дилеми и липса на цел в живота.
Психологията прави разлика между истинско и измислено страдание. И двете се състоят от отрицателно емоционално тегло, което пряко пречи на качеството на живот и емоционалния баланс. Въображаемото страдание е негативна интерпретация на вашата собствена реалност. Това е, когато създавате истински вътрешни битки, невероятни бури, пълни с неоснователна мания и мъка за външни събития. В истински страдания болката, объркването, загубата и разочарованието са насочени към разумна причина. Нещо конкретно отключи това състояние. Обикновено истинското страдание е това, прекарано в мълчание. Измисленото страдание е манипулативно.
Всички ние имаме в себе си най-добрите стратегии за справяне със страданието. Мозъкът е биологично подготвен да се справи с неволите чрез много специфични механизми. Всички истински страдания са свързани с много въображаемо страдание: „никога няма да се промени“, „никога повече няма да бъда щастлив“, „няма втори шанс“
Нашият хроничен гняв, неувереност в себе си и постоянни оплаквания са симптоми на неразрешени отрицателни емоции, които неволно създаваме. Осъзнаването произвежда разбирането, че дълбока негативност - съставена от неразрешени емоции - е скрита в нашата психика. На пръв поглед можем да бъдем оптимисти. Но в несъзнателното си съзнание ние продължаваме да потъваме в неразрешени негативни емоции. В допълнение към емоционалните симптоми на дълбок негативизъм, ние имаме и поведенчески симптоми, като пристрастяване и принуда.
Какви са неразрешените негативни емоции, към които сме привързани? Искаме любов, но на по-дълбоко ниво очакваме отхвърляне. Искаме да се чувстваме силни, но се идентифицираме със слабост. Искаме да получаваме награди и ползи в живота, но несъзнателно чакаме да ни бъде отказано. Принудени сме да продължаваме да изпитваме по болезнен начин, често ежедневно, негативните емоции, които възникват от тези неразрешени конфликти.
Използваме защитни средства като гняв или вина, за да прикрием следите си. Когато обвиняваме другите, ние ги държим отговорни за нашите страдания и покриваме начина, по който произвеждаме болката, която изпитваме. Понякога, като когато сме депресирани или апатични, обвиняваме себе си, макар и неизменно по грешни причини.
Страданието е свързано с индивида. Това е резултат от тенденциите, кондиционирането, моделите на поведение и поведението на човека.
Често празнуваме страданията си. Звучи странно, нали? Колкото повече казваме на другите, толкова повече ще размишляваме върху болезнените си истории и толкова повече ще страдаме.
В християнството човешкото страдание означава спасение. Това е като тест, който ни подготвя за отвъдното. Страданието е опит за придобиване на по-висш смисъл на живота - вдъхновява ни да израстваме духовно и да станем по-състрадателни.