Психологията на промяната, промените в психиката
Бих го посочил, току-що започнах. отново. Подобно на толкова много другари, след месеци и години на закачки, и аз отново тръгнах по пътя, който е желаната форма, здраве и т.н. води до. Още не отивам никъде. Все още не измервам инчове, лири, все още не виждам промяната, все още не съм купил новите спортни неща, но направих много интересно откритие, което бих искал да споделя с тези, които носят подобни обувки.
Може да се случи на всеки, случва се. Той не забелязва и след година-две пълзи тези (добри) няколко килограма. Случва се. По-рутинната (I) реагира на това в мозъка, както следва:
„Хайде, какво стана ?! Нека направим нещо по въпроса веднага! “И като луд измислих план за тренировка, който се изсипваше от три години и започнах като Певец за шевната машина. Защото мислех, че веднага щом шокът дойде, резултатът ще дойде. Първоначалният импулс отшумя много бързо, защото от него просто не остана нищо за следващия ден.
И идва първото почукване. За три дни не може да се направи чудо. Преживяване на провал. Трясък, трясък, малко успокояване, метене под проблемен килим. Временно малко по-добре. За час. Тъй като колбасите, килограмите не изчезнаха. Следващият кръг идва, също като първия, със същия резултат. Средно стигаме или до 3-4 обиколки, или се замесва в процес, от който душата просто се уморява.
Бях тук някъде, когато забелязах колко си навредих един ден. Не физически, а духовно, с думи, мисли. Трябва да го познавате. Когато не можете да се погледнете в огледалото, без да мислите за нещо грозно, без първо да видите грешното. Когато вече не можете да кажете нищо положително за човека, който ви гледа отново. И правете това повече от веднъж, няколко пъти на ден и дори няколко пъти на час. И това не помага. Душата - и тялото - се уморяват, ежедневието се влошава, в крайна сметка си мислите, че ходенето при хора е нещо като дявол, а думата сезон на бикини се превръща в неизвестна, невидима болест, мисълта за кои сте болни.