Психологията на преяждането с наднормено тегло като начин за защита - Храна и фигура

Замисляли ли сте се защо понякога е невъзможно да се разделите с излишните си килограми? Да, те пречат на живота, значително ограничават възможностите, наистина е трудно да се ходи с наднормено тегло, да се изкачва по стълби и просто да се движи, но ... по някаква причина няма достатъчно сила да се раздели с него. Защо? За това е новата ни рубрика „психология с наднормено тегло“. Нека да разберем.

Какво ако?

Една моя приятелка, която обича да се смее над себе си, каза за мастните гънки в областта на талията: „Това не е с наднормено тегло, това е моят спасителен буй.“ Изглежда смешно, ако не ровите по-дълбоко в себе си и видите - от какво точно той спасява или защитава? И какво, ако ядете специално, за да избегнете близки връзки: „Дебела съм, така или иначе никой няма да ме обича, няма да ме нарани, но защо да сменяш нещо“. Или го използвайте като начин да получите желаната грижа, внимание: „Ако не съм дебела и престана да се нуждая от помощта на близките си, изведнъж те ще забравят за мен“. Или е добро оправдание да не поемате отговорност за собствения си живот: „Подценявам се заради наднорменото тегло и следователно те са гадове, аз съм добър човек“. Но какво, ако всъщност се страхувате конвулсивно от нещо и наднорменото тегло е просто начин да избегнете това, от което се страхувате?

Психологията на наднорменото тегло: защитен слой

За да разберем тънкостите на душата и психологията, попитахме лекар, психолог Елина Антонова. Ето какво каза тя:

„Излишното тегло може да бъде резултат от различни нагласи и стереотипи, придобити от човек в детството. Най-често причината е в свръхзащитността на потискащата и потискащата майка, която реагира на всякакви външни изрази на потребността на детето, като предлага храна и поставя проявата си на любов към детето в зависимост от това дали яде или не.

Този механизъм на заявка и отговор се превръща в стабилна инсталация: за да задоволите вашите нужди, трябва да хапнете нещо, в противен случай те няма да обичат и няма да приемат. И под нуждите на възрастен крие много неща: липса на самочувствие; страх от вземане на решения, шеф, изпит; страх от изоставяне; страх да не бъдете приети от колектива и много повече.

Доказано е, че определени аспекти/ситуации от живота, при хора, склонни да „хващат”, предизвикват специални реакции. Например, така нареченото „затлъстяване на борда“ може да бъде реакция:

при жени, раздяла със сексуален партньор, смърт на съпруг или дори напускане на родителския дом;
при децата това може да бъде реакция на раждането на най-малкото дете в семейството, на конфликти в семейството, на развода на родителите;
при мъжете поради липса на признание на работното място, поради намалена сексуална активност и финансови проблеми.