психолог в Дебрецен
психолог дебрецен, хипноза дебрецен, психология, психология, психотерапия дебрецен, хипнотерапия дебрецен, спиране на тютюнопушенето дебрецен, трайно отслабване с хипноза, предупредителна хипноза, отслабване дебрецен, дебрецер аутопсия, релаксация в Дебрецен, повишаване на самочувствието, намаляване на болката, намаляване на стреса, транс състояние, транс, внушение, променено състояние на съзнанието, дервишки танц, турски танц, мавлав дервиши, активна тревожна хипноза, медитация, око, ритуална ротация, хайду-бихар, дебрецен, drszabocsaba.
Д-р Чаба Сабо, психолог Дебрецен: Променени състояния на съзнанието или транс състояния могат да бъдат създадени по много начини. Такъв метод е техника за релаксация, наречена хипноза, медитация, автогенна тренировка, но активната бдителна хипноза или танцовото и ритуално въртене на турските мавлавски дервиши също създава транс. В тези състояния опитът обикновено се променя и човекът става по-възприемчив към предложенията. Тези промени са ефективни при подпомагане на психотерапията. Хипнотерапията се основава предимно на силата на внушенията. По време на лечението на хипноза или хипнотерапията отказването от тютюнопушенето, повишаването на самочувствието, намаляването на тревожността, намаляването на болката и намаляването на стреса са по-ефективни при транс от другите психотерапевтични методи, но дългосрочната загуба на тегло също е по-лесна при хипноза. По същия начин хипнозата е ефективна при лечението на фобия или паника. Хипнозата е транс и следователно предложенията са много ефективен начин да се помогне за създаването на положителна промяна при широк спектър от проблеми. от д-р Csaba Szabó
Следователно, тя може да бъде лечебна сила за душата
Той има широк спектър на лечебна сила без странични ефекти - това е умът. Какви са ползите от доказателствената медицина за медитация, плацебо, позитивни мисли, самохипноза, вяра и социален живот?
Мислите, вярванията и вярванията, тоест ефектът на ума върху нашите тела и здраве, са несигурна област на изследване. Британският бюлетин New Scientist събра най-новите открития и експерименти, които показаха лечебните ефекти на доверието, позитивното мислене, медитацията или религиозните вярвания, наред с други неща.
Изненадващ резултат за ефикасността на плацебо
Доколкото ни е известно за ефекта на плацебо, убеждението, че дадено лекарство или лечение ще помогне, може да доведе до желания ефект, дори ако лекарството или лечението всъщност са неутрални, тъй като пациентът току-що е получил захарна таблетка или физиологичен разтвор. Досега изследователите са вярвали, че този ефект се проявява само ако се смята, че субектите получават наистина ефективно лекарство. Изглежда обаче, че вярата в самия ефект на двореца може да е достатъчна.
Тед Капчук, изследовател от Медицинското училище в Харвардския университет в Бостън, наскоро даде напълно неутрално действащо лекарство на пациенти със синдром на раздразнените черва в експеримент. На пациентите също беше казано това честно, но добави, че въпреки това лекарството може значително да намали симптомите на тяхното заболяване чрез процесите на самолечение, предизвикани от въздействието на духа върху тялото. Доброволците съобщиха за подобрение в състоянието си. Изследователите казват, че тайната на подобрението може да се състои в това, че те са дали на пациентите нещо, в което могат да повярват, и убедително им обяснили как може да действа - и това е било достатъчно, за да започнат процесите на самолечение на организма.
Всеки, който има положителна представа за себе си, се справя по-добре със стреса
Общоприето е, че тревожността и негативните мисли се разболяват. Стресът - убеждението, че сме в опасност - предизвиква реакция „борба или бягство“ чрез симпатиковата нервна система. Този отговор може да е еволюирал, за да се предпазим от опасност, но ако продължи в дългосрочен план, той, наред с други неща, увеличава риска от диабет и психични заболявания.
Сега изследователите започват да осъзнават, че положителните вярвания не работят само чрез потискане на стреса, те имат положителни ефекти върху себе си. Чувството за сигурност или убеждението, че нещата вървят добре, могат да помогнат на нашата организация да се поддържа и възстановява. Оптимизмът изглежда намалява нивата на кортизол, освобождаван от хормони на стреса като надбъбречните жлези. Той също така намалява податливостта към болести, като намалява активността на симпатиковата нервна система и стимулира парасимпатиковата нервна система, която контролира реакцията „отпускане и усвояване“.
Но не само, че някой може да вижда бъдещето оптимистично, но може и да се вижда в розово. Хората, които се оценяват по-положително от другите, имат по-умерен сърдечно-съдов отговор на стрес, възстановяват по-бързо кръвното си налягане и сърдечната честота и имат по-ниски нива на базален кортизол.
Експеримент на Дейвид Кресуел от университета Карнеги Мелън в Питсбърг показва, че дори и по-песимистите могат да си помогнат. Изследователите дават на студентите преди изпит задачата да пишат кратки есета за случаи, когато те свидетелстват за качества, които са важни за тях, като креативност, вяра или независимост. Целта на задачата беше да повиши самочувствието на участниците. В деня на изпита тези ученици откриват по-малко адреналин и други хормони на стреса в урината си, отколкото членовете на контролната група. Въздействието беше най-силно изразено сред онези, които бяха най-загрижени за резултатите от изпитите си в началото.