Психическа годност Яжте по-малко, поддържайте главата си по-готова - ПОДХОДЯ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ

Тези, които спестяват калории, правят много за психическата си годност: собствената им памет се подобрява значително!

яжте

Психическа годност благодарение на постната храна: хората, които спестяват калории, подобряват работата си в паметта. Понастоящем Германското общество по хранене (DGE) докладва за резултатите от разследването на Берлинското Шарите.
Невробиологът Вероника Вите разделя 50 доброволци на възраст над 50 години в три групи. Група 1 намали дневния си енергиен прием с 30 процента за три месеца. Втората група консумира само 15 процента повече ненаситени мастни киселини при същия прием на калории. Група 3 изобщо не променя диетата си.

Психическа годност: Храненето също е въпрос на ума

В края на трите месеца бяха проведени научни тестове за обучение и памет за всички участници. Установено е, че ефективността на паметта в диетичната група е значително по-висока. За разлика от това той остана непроменен за тестваните субекти в останалите групи.
Според Witte за първи път изследването показва, че преминаването към нискокалорична диета значително подобрява психическата годност при по-възрастни, здрави доброволци. Положителната метаболитна промяна и намаляване на възпалителните процеси се считат за възможни причини.