Психическа годност чрез правилно хранене - Залцбург

Нашата физическа и умствена работоспособност по същество зависи от оптималното функциониране на мозъчния метаболизъм.

Правилната храна и напитки е основата за снабдяване с важни хранителни вещества, активни съставки и защитни вещества и следователно е от съществено значение за концентрацията и ефективността. Дългосрочните хранителни грешки могат да доведат и до значителни симптоми на дефицит и функционални нарушения в мозъчния метаболизъм и организма.

Добрата циркулация на кръвта и постоянното снабдяване с хранителни вещества и активни съставки са от съществено значение за оптималната функция на мозъка. Най-важният ни орган, контролният център на нашия организъм, представлява само 2% от телесното ни тегло, но използва около 20% от общата енергийна нужда и около 40% от кислородния оборот.

В следния PDF документ ще намерите най-важните съвети за ежедневието и определени житейски ситуации:

---