Психичен кикбокс в ръкавиците на Шийла Ким HuffPost Québec

Модерен спорт, кик-боксът обещава много голям брой изгорени калории за една сесия и бърза загуба на тегло. За да проверя дали всичко това е вярно, играх играта.

Практикувайте кикбокс, за да имате здравословен живот, да! Но не само. Шийла Ким се радва на огромен успех в района на Сиатъл. Тя съобщава своя опит всеки ден на сто членове, дошли да практикуват спорт, чиито ползи вече не се броят.

ръкавиците

Модерен спорт, уроците по кикбокс са разпродадени. Тенденция, която сърфира върху много големия брой изгорени калории за една сесия и бързата загуба на тегло. За да проверя дали всичко това е вярно, а също и малко, защото лятото наближава, изиграх играта. По-спортен по душа, отколкото във фитнес зала, интегрирах курса на треньора Шийла Ким през миналия февруари.

След един месец практика, качеството на съня ми се подобри значително (особено в края на следобеда); Хвърлих около 2 кг и изглеждам по-добре. След два месеца кантарът ми показва 3 кг по-малко, тялото ми е по-тонизирано, краката ми са много по-стеснени. Не съм променил хранителните си навици, но неизбежно съм консумирал повече вода, отколкото чаши вино. Резултатите са много задоволителни, до такава степен, че реших да продължа със същото темпо с три сесии на седмица.

Имах шанса да бъда мотивиран и контролиран от Шийла Ким, която гарантира, че ако студентите се забавляват по време на курса и че се забавляват, те ще се връщат редовно. „Освен загубата на тегло, вие се чувствате толкова добре след сесия по кикбокс. Напрежението се разсейва и вие контролирате агресивността си “, настоява тя.

Шийла Ким, родом от Сиатъл, откри практиката на кикбокс преди девет години. Тя не харесва образа, който тялото й дава, и решава да промени някои аспекти от живота си, започвайки с физиката си. Тя иска да сложи край на твърде много вариации в теглото си. „Бях дебела и трябваше да отслабна“, казва тя.