Пържено яйце върху пълнозърнест хляб - рецепта

Пълнозърнест хляб започва новият ден.

Пържени яйца върху пълнозърнест хляб са идеални като лека закуска или за закуска. (Снимка: fermate/Depositphotos)

Съставки за 2 порции:

• 2 бр. Яйца
• 1 тире масло, за тигана
• 1 щипка сол и черен пипер
• 2 филийки пълнозърнест хляб
• 4 филийки шунка, с ниско съдържание на мазнини
• 1 щипка билки за поръсване

Подготовка:

1. Запържете яйцето в тиган, подправете със сол и черен пипер.
2. Поставете шунката върху пълнозърнестия хляб, извадете пърженото яйце от тигана и поставете върху хляба.

Поръсете с билки и сервирайте.

Време за подготовка: 10 минути

Калории: 260 ккал на порция

Автор: Редакционен екип на FitundGesund
Информация за автора: Медицински редактори и журналисти
Създадено на: 04/11/2009
Преработено на: 12.08.2015

МОЖЕТЕ ДА СЕ ИНТЕРЕСУВАТЕ

Каша с ядки

Каша, на английски овесена каша, е популярна закуска, която сутрин снабдява тялото с ценни съставки.

Мюсли от Bircher

С мюсли Bircher можете да започнете деня здраво и пълно с енергия. Ето рецептата за готвене у дома.

---