Пържени картофи без пържене (но със същия вкус) (129Kcal) LIGHT TO ME
И да, обещах ви го преди време. Внимавайте, не казах безмаслено, просто казвам, че маслото няма да влезе в пряк контакт с пържените картофи. С какво чудо? Ще ви го обясня, но все пак са необходими малко материали, като се започне с ястие Pyrex ...
Метод на Laïtoumi = 0 CoolHelp/човек: Пладне (от предварителната фаза)
WW Smartpoints = 3 SP/човек (150gr)
Propoint WW = 3 точки/човек (150gr)
Диета на Дюкан: PL, Conso и Stab
Калорийна маса (на 100гр)
| Обща сума | 86 ккал | 0 g | 1,5 g | 18,67 g |
Съставките (за 1 човек или 129Kcal):
-1 голям картоф (или 2 моркова или 1 голям пащърнак)
-3 супени лъжици масло по ваш избор