Пържени КАЛОРИИ

100g пържени картофи ви носят:

Брой калории във пържените картофи

Обикновено правим картофени картофи. Както всички пържени скорбялни храни, пържените картофи са много калорични. Всъщност 100гр домашно приготвени пържени картофи осигуряват почти 400 ккал, което покрива около 20% от дневния прием на калории на човек за база от 2000 калории на ден. Хранителните количества в 100 g пържени картофи са приблизително 5 g протеин, 52 g въглехидрати, 19 g мазнини и 2 g диетични фибри.
Пържените картофи са особено популярни заради вкуса и вкуса си, вкусни и хрупкави едновременно. Картофи като тестени изделия, с високо съдържание на въглехидрати, често се препоръчват за хора, които спортуват. Поради високата плътност на калориите и липидите обаче е препоръчително да ограничите консумацията си на пържени картофи.

Акценти от пържените картофи !

Тъй като пържените картофи се правят от картофи, те следователно съдържат няколко хранителни предимства. Картофите съдържат средно 77% вода, 8% нишесте, 2% протеини, 2% фибри, 0,1% мазнини и около 2% витамини и минерали. Благодарение на богатството си на сложни въглехидрати, той е източник на енергия и насърчава ситостта.

---