Пържена скумрия със салата; Оригинален вкус
Дори ако все още не харесвам пържена или печена риба - предпочитам я сурова или пушена - бих искал да представя тази рецепта, която предлага приятен контраст и върви добре с всеки сезон.
- Скумрия 270g (6EWB)
- 600g колраби (2KHB)
- 500g репички (1KHB)
Смажете или намажете скумрията с малко масло, сол и черен пипер отвътре и отвън и печете във фурната при 160 ° C за около 30 минути.
Междувременно нарязваме на кубчета колбасата и репичките, смесваме ги заедно и подправяме със сол и черен пипер. Ако е необходимо, с него може да се направи и превръзка.
Подредете заедно в две чинии и сервирайте.
Това хранене за двама съдържа 6 блока протеин, но много малко въглехидрати. Това не е зле. Но ако искате, можете, например, да имате малко плодове с него или като десерт.
2 мисли за „Пържена скумрия на салата“
Колраби със сигурност ще върви чудесно със скумрия. Би било особено добре, ако скумрията се поръси малко с брашно при печене, тогава тя получава отлична кора.
Здравейте Кристин, благодаря за коментара. За съжаление брашното винаги носи със себе си глутен и лектини, така че трябва да се избягва. Освен ако например не използвате бадемово брашно - но предполагам, че няма да има добър вкус.
Коментарите вече са затворени.
Просто отслабнете
Отслабването е лесно и може да се комбинира с удоволствие. Пътят към успеха е само няколко стъпки.
Библията на рецептите за отслабване
Тази книга не е моя и бих предал някои подробности по различен начин. Ако просто искате да отслабнете, все пак ще бъдете добре поднесени с тази книга и ще поддържате оригинален вкус при всяка покупка. *
Просто гответе
Готвенето добре е лесно и не трябва да отнема много време. В тази книга ще научите всичко, което трябва да знаете за приготвянето и разнообразяването на здравословни ястия, които ще направят небцето ви да блести.
Легендарната палео класика
С тази книга палео вълната започна в Германия: Рецепти за наслада и отслабване. Палео съвместим, LowCarb, вкусен. Има по нещо за всеки.
Прости рецепти:
Просто яж
Абонирайте се безплатно
поддържа
Подкрепете оригиналния вкус - по този начин ще помогнете за създаването на нови публикации:
Просто ми изпратете сума по ваш избор чрез PayPal:
Подкрепете ме чрез Patreon и се насладете на ексклузивни предимства:
Купете нещо от Amazon без допълнителни разходи чрез следната връзка: