Първите 5 обучени YouTube канала, на които си струва да се абонирате за домашно обучение, са перфектни -
- тренировка
- план за обучение
- домашна тренировка
- YouTube
- безплатна програма
- Диета
Ако някой иска сериозна промяна в начина си на живот, не е достатъчно да купува всякакви чудодейни лекове или да участва в модните часове по фитнес от време на време. Преди всичко трябва да прекроим диетата и да се опитаме да се движим все по-интензивно.
Тренировката у дома е идеален избор, ако нямате време да отидете на фитнес, но искате да направите упражненията част от вашето ежедневие. За щастие в наши дни има решение за всичко, всичко, от което се нуждаете, е лаптоп и достъп до интернет, за да се потопите в света на тренираните видео канали. По-долу са най-популярните, които са напълно безплатни и отговарят на всички нива на фитнес.
Бейли Браун
Ако харесвате наземни тренировки и бихте искали да опитате пилатес, можете да ударите две птици с един удар с видеоклиповете на австралийския треньор: можете да научите много елементи от пилатес, плюс да се възхищавате на невероятното австралийско крайбрежие, където са записани повечето подкрепления . Между другото, турнирите на Браун са идеални дори за сутрешен движещ се турнир, тъй като повечето от тях са с дължина само 10-20 минути.