Първа фаза, колко време
Опции за темата
дисплей
Първа фаза, колко време
Здравейте, малко съм объркан в момента. Идеалното ми тегло беше изчислено на уебсайта и също купих книгите. В книгата пише, че ако искам да сваля повече от 10 килограма, трябва да правя първата фаза в продължение на 4 дни. И така, тук се казва, че днес трябва да започна фазата 2 след 3 дни.
Така че за 3-те дни вече достигнах теглото, което ми беше предписано и дори загубих малко повече. Мисля, че трябва да започна втората фаза днес. Но дали е правилно и по този начин?
Благодаря за отговора предварително!
Благодаря ви за вашето съобщение.
Много е хубаво, че сте толкова добре запознати с метода на Дюкан! Продължителността на фазата на атака със загуба на тегло над 10 дни е 4-5 дни. Това обаче не трябва да отнема повече от 7 дни. Можете да постигнете идеалното тегло във фазата на натрупване.
На ваше разположение съм за допълнителни въпроси.
Натали от диетичния консултативен екип на Дюкан