Прозрачно лекарство за затлъстяване
Oolong: Чай за отслабване?
Традиционният чай Улун улеснява отслабването. Няма съответни проучвания с хора с наднормено тегло. [...]
Срещу затлъстяването: Периодичното гладуване вероятно е ефективно
> При периодично гладуване нормалното хранене се редува, след което отново се обръща голямо внимание на калориите. Смята се, че това е ефективно за отслабване. Теглото вероятно ще спадне като "нормална" диета. [...]
Риск от диабет: диабет, причинен от подсладители?
> Според съобщенията в медиите подсладителите могат да увеличат риска от диабет. Каква е истината на това подозрение? [...]
Помага за отслабване на екзадипин?
> Exadipine се рекламира като билков продукт за отслабване. Няма обаче научни доказателства, че това работи. [...]
Пробиотиците ви помагат да отслабнете?
> Счита се, че пробиотици като лактобацили или бифидобактерии ви помагат да отслабнете. Наистина ли микроорганизмите са ефективна помощ за отслабване? [...]
Лек от бодлива круша: хвърлете и станете тънки?
> Колко хубаво би било, ако „естествено чудо хапче“ може да се справи с нежелания бекон. Може би хранителните добавки, съдържащи бодлива круша, ще помогнат? [...]
Наднорменото тегло при деца: какво помага?
> Все повече деца са твърде дебели. Програмите за борба със затлъстяването при деца са многобройни. Но доколко те са полезни? [...]
Коремните мазнини: обширен рисков фактор?
> Много мазнини около стомаха са особено вредни за здравето. Това обаче не е толкова лесно да се докаже. [...]
Захарта причинява рак?
> От нас зависи дали ще се разболеем от рак? Високата консумация на захар често е замесена като причина за рак, но наистина ли сладката храна е опасна? [...]
Приказката за отслабване мандарина
> Мандарините трябва да предпазват от затлъстяване. Но няма проучване, което да е потвърдило това твърдение при хората. [...]
Семена от сминдух: помощ за отслабване с противоречие
> Според Fenulife се казва, че екстрактът от семена от сминдух ви помага да отслабнете. Други хвалят ефекта, повишаващ апетита. Скандализират ли производителите на диетични помощи своите клиенти? [...]
Диети с ниско съдържание на въглехидрати: факти вместо модни думи
> Диети с ниско съдържание на въглехидрати са. Избягването на захар, брашно, картофи и други подобни може да помогне в борбата със затлъстяването. Това обаче не би трябвало да работи по-добре от другите диетични методи. [...]
Не ядат ли повишен риск от инфаркти?
> Тези, които са мрънкащи на закуска, живеят опасно, ако вярвате на американско проучване. Съответно липсата на закуска увеличава риска от инфаркт. Какво се крие зад това? [...]
Пшеницата като произход на всички болести
> В книгата си "Weizenwampe" американски специалист по сърдечни заболявания прави пшеницата причина за множество заболявания. Прави ли ви пшеница дебела и болна? [...]
Направете леките напитки мазни?
> Захарта и калориите са в недостиг на леки напитки. Липсват обаче и научни доказателства за ефектите на леките лимузини. Дебелят ли ви или са слаби? Не е ясно. [...]
Захарта ви кара да страдате от диабет?
> Всеки, който пие големи количества захар-съдържащи безалкохолни напитки, е по-вероятно да наднормено тегло и по този начин да страда от диабет. Но дори и без наднормено тегло, захарта изглежда увеличава риска от диабет. [...]
Яжте по-малко с червени чинии?
> Според съобщенията в медиите червените плочи трябва да ви помогнат да отслабнете. Твърдението е твърде рано, но в краткосрочен план този цвят на чинията може да ограничи апетита за закуски. [...]
Фруктозата е вредна за черния дроб?
> Фруктозата (фруктоза) се среща естествено в плодовете. Когато се добавя към храната, се казва, че уврежда черния дроб. За това обаче няма значими индикации. [...]
Прави бирата мазна?
> Това, че бирата е виновна за бирения корем, звучи логично. Това не е толкова сигурно, проучванията стигат до противоречиви резултати. [...]
Отслабнете с билкови подтискащи апетита?
> Отслабването е обезпокоително. Предполага се, че природните вещества помагат. Но могат ли подтискащите апетита, направени от растителни екстракти, наистина да помогнат? [...]
Отслабнете с Almased?
> Ако искате да отслабнете с Almased, можете да замените отделните ястия с напитката. Въпреки това не е проучено адекватно дали всъщност е по-лесно да улесним нещата. [...]
Бременност: Диета и упражнения срещу твърде много килограми
> Напълняването по време на бременност е нормално. Но твърде много може да доведе до проблеми - упражненията и правилното хранене помагат. Това може да е добре и за бебето. [...]
Големи порции ви съблазняват в лакомия
> Големите чинии и огромните порции ни изкушават да ядем повече. Може ли по-малки порции храна да ни предпази от напълняване? [...]
Сънна апнея: Спете с маска за цял живот?
> Хъркането и паузите при дишане през нощта могат да представляват сериозен риск за здравето. Тези, които не получават достатъчно въздух през нощта, обикновено се лекуват със специална дихателна маска, която трябва да се носи по време на сън. Читателят би искал да знае дали други мерки също могат да помогнат. [...]
Отслабнете със стомашната помпа
> Ако имате изключително наднормено тегло, в някои случаи може да помогне за намаляване на стомаха. Нов метод обещава подобна ефективност - при който храната се изпомпва директно от стомаха след хранене. [...]
Спрете апетита с електрическа мозъчна стимулация?
> Електродите на челото могат да намалят апетита за висококалорични храни, твърдят медиите. Предишни проучвания обаче не могат да докажат това. [...]
Краткият живот на потомството с наднормено тегло
> Много може да се предположи, че липсата на упражнения намалява продължителността на живота. Децата, които са мързеливи по отношение на физическата активност, може дори да остареят по-малко от родителите си. [...]
Криолиполиза вместо липосукция: ефективността не е потвърдена
> Криолиполизата обещава магически да премахне беконните ролки с просто студено лечение. За това обаче няма научни доказателства. [...]
Дебел от твърде малко сън?
> „Липсата на сън ви дебелее!“ Заявете някои медии Дори да има данни за връзка, няма ясни доказателства. [...]
Можем ли да се замразим тънки?
> Дори през най-студената зима обикновено седим в добре отопляеми стаи. Според една теория, леко замразяване трябва да ви помогне да отслабнете. За това обаче няма доказателства. [...]
Ние следваме стандарта HONcode за
достоверна здравна информация.
Проект от Cochrane Австрия в Дунавския университет Кремс