Проверка за бързо хранене, където дебнат най-много калории
+Групата Eil + US Moderna иска да кандидатства за одобрение на корона ваксина в ЕС
Където повечето калории дебнат
20.11.2007, 16:55 | бри
Понякога просто не можете да преминете покрай магазина за чипс, без да вземете хамбургер или порция пържени картофи. Хванат отново в мастния капан. . . Но не всички бургери са създадени равни. Броят на калориите може да бъде изключително различен. Така че, ако отново сте отслабнали и вече сте влезли в ресторанта за бързо хранене - все още има какво да спаси фигурата ви. Знанието за съдържанието на калории и мазнини в бургери, млечни шейкове и други подобни помага да се предотврати най-лошото. Събрахме хранителните стойности на най-важните продукти от най-известните вериги за бързо хранене и ви казваме кои трикове не трябва да правите без любимия си бургер изцяло.
Калорийните бомби дебнат там
Продуктите на Burger King имаха най-много калории в сравнението ни за бързо хранене. Triple Whopper има над 1000 калории и почти 70 грама мазнини. Това съответства на цяла дневна дажба! Според хранителните правила на Германското общество по хранене, трябва да ядете максимум 80 грама мазнини на ден с балансирана диета. Продуктите от Кентъки пържено пиле и метро са изложени малко по-малко. В доставчика на сандвичи Subway обаче зависи от вас колко калории ще изядете. Защото художниците на сандвичи няма да откажат желанието на никого за 30 сантиметра дълъг сандвич с много висококалорична майонеза.
Инстинктите от каменната ера ни правят слаби
Защо ние, хората, сме толкова луди по бързата храна? Еволюцията отново е виновна. В далечното минало хората по-трудно намират достатъчно храна. Телата ни все още очакват тази липса на храна. Затова той действа според изпитаното мото: „Каквото имаш, това имаш“ и се опитва постоянно да съхранява мастните резерви. Ето защо сме толкова запалени по високоенергийната храна. И когато за нула време кацне върху чинията, вече не можем да устоим
Комбинирайте!
Така че отказването от сърдечните и сладки грехове е адски трудно. Ако и на двете не можете да устоите, могат да ви помогнат няколко трика, с които можете да изпиете едно питие без гузна съвест: „Избягвайте големи порции XXL и комбинирайте бързо хранене със здравословни храни като плодове или зеленчуци или пийте нещо вместо кола Нискокалорична, като вода ", съветва Хартмут Кьониг, диетолог в Потребителския център на Хесен.
Повече за отслабването:Ако стомахът остава десет блока за отслабванеТънък, годен, щастлив спорт за изгаряне на мазнини
Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.