Проверка на плажа в чинията ми Пилатес В противен случай

Има дни, в които въпреки всичките си усилия не мога (или не искам) да готвя и да поръчвам храна. В такива случаи се опитвам да избера правилния от селекцията с инженерна точност. Той успява с космоса.

Ако вече поръчвам, не обичам да плащам изцяло за храна, търся нещо специално или нещо, което не мога да направя. Един от ресторантите предлагаше плажен хек. Мисля, че миризмата на изгорено масло вече е пропълзяла в носа ви и можете да усетите как слънцето грее на тила ви, докато чакате. Очаквах това чувство, затова поръчах мерлузата.

Хек е риба, така че е много добър избор. Пържи се в брашнена козина и много масло, по-малко добро е. Въпреки това, бялото брашно и високото съдържание на мазнини са добра комбинация за прием и усвояване на въглехидрати. Но в никакъв случай не е здравословно или отслабване!

За броене на въглехидрати се броят както количеството, така и времето за усвояване. Така че по-бързо усвояващият се източник на ch трябва да се забави с мазнини, протеини. В този случай варените картофи биха били доста бързи, но тлъстите риби ще се забавят.

---