Проверете за изтичане на кръвна захар след хранене!
Преведено от: Мезей Елмира
Източници: Майкъл Дауни: Контролиране на кръвните захари след хранене. Списание за удължаване на живота 2016 г. октомври
Много хора смятат, че ако кръвната им захар на гладно е под 6 mmol/l, както се чете на хартия от лабораторията, те нямат причина да се притесняват. Всъщност истинската опасност е постоянно високото ниво на кръвната захар след хранене, което обикновено не се измерва или забелязва.
Много хора смятат, че ако кръвната им захар на гладно е под 6 mmol/l, както се чете на хартия от лабораторията, те нямат причина да се притесняват. Всъщност истинската опасност са постоянно високите нива на кръвната захар след хранене, които обикновено не се измерват или забелязват.
Когато нивата на кръвната захар се повишат твърде много след хранене и останат високи в продължение на два часа, това представлява сериозен риск от смъртност. 1 Тези видове постпрандиални хипогликемични епизоди могат да бъдат свързани с преддиабет и диабет. 2,3 Намаляването на нивата на глюкоза след хранене може да помогне за предотвратяване на много често срещани заболявания. Повишените нива на глюкоза в кръвта са свързани не само със заболявания на нервната система, но могат да бъдат свързани и с повишен риск от деменция, рак и ускорено стареене. 4-15 Изследователи са установили, че повишените нива на глюкоза в кръвта в продължение на 2 часа след хранене са рисков фактор както за сърдечно-съдови заболявания, така и за недохранване. 1 По време на този постпрандиален (постпрандиален) период огнищата на хипогликемия рязко увреждат притока на кръв в жизненоважни артерии16, което в крайна сметка може да доведе до инфаркт на миокарда и инсулт.
Глюкозните изблици увеличават риска от инфаркт
Високата кръвна захар намалява реакцията на кръвния поток