Диабет и поръчка на храна - къде да поръчате
12 ресторанта, от които можете да поръчате сигурно през 2019 година
Колкото повече традиции преминаваме, толкова повече можем да осъзнаем колко обичаме да ядем унгарците. Масата събира семейство, приятели и празничен обяд, с удобен и спокоен разговор по време на вечеря. Би било много важно обаче да имате предвид въпроса си.
Има ситуации, при които това не е толкова просто, колкото при диабетиците. В крайна сметка за тях няма значение кога, какво и колко ядат. И храненето в ресторант може да бъде предизвикателство по тези начини. Има няколко лекарства за диабет и редът трябва да бъде съответно коригиран.
Струва си да обсъдите това предварително с вашия диетолог, Вашия лекар, какво се препоръчва индивидуално, какво да търсите. Как може да се реши това, така че всички да могат да се насладят на яденето заедно. Статията обръща внимание на тези проблеми и ние търсим места, които улесняват диабетиците да поръчват по някакъв начин храна.
Какви трудности може да срещнете като диабетик?
Значението на времето
Един важен фактор е времето, тъй като повечето диабетици трябва да ядат определен брой и време на лечение. В идеалния случай не трябва да нарушаваме този ритъм и да можем да планираме резервация за маса или среща с други членове на семейството, за да се впишат в рутината. Ако това не помогне, говорете с Вашия лекар за възможните алтернативи: изместете храненията с 1-1 часа или планирайте съдържанието на въглехидрати в храненията малко по-различно за този ден, като в този случай лекарството трябва да следва промените, които също могат да бъде подпомогнат от диетолога или лекуващия лекар.
Брой, брои, брои ...
Втората точка, която вече беше спомената, е съдържанието на въглехидрати в храните. В крайна сметка за диабетиците е важно да изчисляват приема на въглехидрати. Би било огромна помощ да има въглехидрати и добавена захар в менюто. За съжаление има много малко примери за това, особено в областта на ресторантите. Ето защо тук може да поискате да попитате вашия сервитьор или готвач дали съдържа добавена захар или колко от тази порция картофено пюре и ако повече от това, което се побира във вашата въглехидратна рамка, поискайте половин порция, половин порция салата . На бюфет имаме много по-лесни неща, които можем да направим, че определяме порциите и по добре доказан начин можем да разделим чинията си с храната. Ако е възможно, изберете такива, които са направени от суровини, за да можем да изчислим тяхното съдържание на въглехидрати.