Проверете диетата
1 Проверка на храненето Желаещи деца, бременност, кърмене Годни за живот с желязо Услуга от ferro sanol
2 Годни за живот Множество влияния преди и по време на бременността, както и по време на кърмене, имат краткосрочен ефект върху здравето и качеството на живот на нашите деца в утробата. Те дори могат да продължат да оказват влияние и в зряла възраст. В допълнение към стреса, наркотиците и липсата на упражнения, това включва и влиянието на преяждането и недохранването по време на бременност. 1 Ето как се предлага доставката на определени микроелементи, включително Желязото, фолиевата киселина и витамин В 12 имат трайно значение за по-нататъшния живот. Важно е да знаете: Потребността от енергия се увеличава само с частица по време на раждането, но нуждата от някои микроелементи се увеличава многократно. 5-7 Трудно е за бременна жена да осигури необходимото количество желязо от 5 mg желязо на ден за себе си и детето си 8 (вж. Диаграмата). Тъй като това обикновено не е съвместимо с балансирана диета, се препоръчва допълнителен прием на желязо и други микроелементи, за да се отговори на нуждите. 5-7 Трябва да изясните с Вашия лекар дали е необходимо допълнително снабдяване с желязо и други микроелементи.
3 Мислете за двама, а не яжте за двама Единственото леко повишено енергийно изискване по време на бременност и кърмене контрастира със значително по-висока нужда от микроелементи. 6.7 напр. нуждите от желязо са най-високият процент по време на бременност. Допълнителен прием на микроелементи за бременни и кърмещи жени в сравнение с небременни жени според DGE [%] 7 Фолиева киселина # Йод # Желязо # Витамин B 12 Магнезий +/++ Витамин B 1 +/++ Витамин B 2 Витамин A * Витамин C * * Витамин B 6 цинк * енергия + /% бременност лактация # веднага + от 2-ри/++ от 3-ти триместър на бременността * от 4-ти месец Повече информация за допълнителни изисквания по време на бременност и кърмене на: Достъп: M220-M230_korr.pdf. Достъп:
4 Проверете щателно диетата си. Общите препоръки за балансирано хранене важат и за бременни жени. Само, че трябва да се обърне повече внимание на изобилието от хранителни вещества и енергийната бедност. По-конкретно, зеленчуци, плодове, пълнозърнести продукти, нискомаслено мляко и млечни продукти, месо с намалено съдържание на мазнини и морски риби (за предпочитане високомаслени!) Трябва да бъдат в менюто. 5.6 Ориентировъчни стойности за количествата храна за жени в детеродна възраст, бременни и кърмещи жени 6.7 Ежедневен прием, с изключение на яйца и риба Ø Основно изискване за жени (заседнала работа) Помощ за бременност от 4-тия месец Пълна добавка за кърмене Енергия (kcal) Изобилие от напитки (ml )> 1500 според изискванията Зеленчуци (g) плодове (g) картофи или тестени изделия, ориз (g) зърнени храни (люспи), хляб (g) умерено мляко (продукти) (g) месо, колбаси (g) яйца (Парчета/седмично) Риба (g/седмично) Икономично масло, маргарин, масло (g) Толерирани храни с макс. 10% от общата енергия, като сладкарски изделия, закуски, подсладени напитки макс. (Kcal) Приложението за калкулатор на желязо (виж обратната страна) също ви помага с правилния състав на ястията, когато става въпрос за приема на желязо vollversion.pdf. Достъп: Hilbig A. Хранене по време на бременност и кърмене. ЕС 2013; 8: M474.
8 Антианемичното трио от желязо, фолиева киселина, вит. B 12 Желязото не само ни доставя кислород (хемоглобин!). Също така е жизненоважно за физическото и психическото ни развитие, както и за представянето ни. Фолиевата киселина, подобно на желязото, е незаменима навсякъде, където човешкото тяло се представя най-добре: 2 в кръвообразуването, транспорта на кислород, регенерацията на клетките, растежа и обновяването на клетките. Това също означава точно къде възниква нов живот. Освен това витамин В 12 подкрепя този екип преди всичко. при образуването на нова кръв и клетки. Следователно, дефицитът на желязо, фолиева киселина и/или витамин В 12 може да доведе до нарушения в растежа и развитието на детето. Уебсайт с всичко, което трябва да знаете за железодефицитен феро санол комп: дефицит на желязо, желязодефицитна анемия и др. за едновременно предотвратяване на дефицит на витамин В 12 u. Фолиева киселина. Предупреждение: ferro sanol comp съдържа лактоза монохидрат. Лекарства f. Дръжте децата далеч от обсега. За информация относно рисковете и страничните ефекти прочетете листовката и попитайте Вашия лекар или фармацевт! Статус: април SANOL GmbH/съвместни продажби UCB Pharma GmbH, Alfred-Nobel-Strasse 10, Monheim.
Провери. Риск от недостиг на желязо. Впишете се в живота с желязо. Услуга от. феро санол
Проверка на риска от дефицит на желязо, подходящ за живота с желязо Услуга от феро санол Дефицитът на желязо има много лица Дефицитът на желязо е не само сериозен проблем в развиващите се страни, но и проблем