Проучванията показват противоречиви периодични пости на гладно

Проучванията показват: отслабване с периодично гладуване. Хранителният метод се счита за подходящ за почти всички. Експертите обаче отричат, че това ще има дългосрочен ефект.

периодични

Ханс-Йохен Хенкел се справяше без време от една година - и по този начин свали осем килограма. Оберросферът, който никога не е искал да се подлага на диета, е убеден в периодичното гладуване и иска да продължи с него за постоянно.

Проучванията също показват, че методът е ефективен за отслабване. Германското общество по хранене обаче критикува, че периодичното гладуване няма дългосрочен ефект, тъй като не върви ръка за ръка с конкретни препоръки за пълноценна диета.

Квалифицираният диетолог разчита на намаляване на стреса

Семейният лекар Stadtallendorfer Dr. Ortwin Schuchardt го вижда по различен начин: „Опитът с моите пациенти показва, че периодичното гладуване може да доведе до критичен поглед върху собствената диета - и това помага за намаляване на теглото в дългосрочен план.“

От гледна точка на дипломирания диетолог от Марбург Едгар Шрьоер, периодичното гладуване облагодетелства хората с наднормено тегло, както всяка друга диета: а именно нищо. Той разчита на облекчаване на стреса, един от „производителите на мазнини номер едно“.

от Карина Бекер-Вернер

Повече информация можете да намерите тук. (Статията е достъпна за ИЛИ читатели след регистрация.)