Проучвания по темата за личен здравен мениджмънт IKK classic
Според собственото им признание 92 процента от германците обръщат внимание на здравословното хранене, особено на ниско съдържание на захар
Ролевите модели рядко се питат: Повечето хора са мотивирани да водят здравословен живот отвътре
Един на всеки десет млади германци се ориентира към звездите в YouTube
Дрезден, 30 септември 2015 г. За германците здравето все още е през стомаха. Като принос към здравословния начин на живот, здравословното хранене играе най-важната роля за 71 процента от германските граждани. На определено разстояние следват много упражнения (49 процента) и умно справяне със стреса (42 процента). По-надолу по приоритетната скала се отказват от алкохола (29 процента), правят редовни почивки (27 процента) и поддържат социални контакти (26 процента). Със 79 процента жените отдават голямо значение на здравословното хранене, докато намаляването на стреса е много важно за мъжете (49 процента). Това са резултатите от представително проучване на IKK classic за „управление на личното здраве“.
Дори развитието на поведенчески заболявания да предполага друго, германците поне чувстват, че отговарят на собствените си идеали: 92 процента заявяват, че съзнателно обръщат внимание на диетата си. Повечето разбират това като отказ от захар: 46 процента заявяват, че съзнателно ограничават консумацията си. 44 процента излизат като фенове на прясната храна и презират бързата храна или готовите ястия. Точно както мнозина казват, че избягват мазни храни. Дали обаче оптимистичната самооценка и реалното действие винаги са в хармония е отворено: поне понякога те са неверни на своите принципи, поне мнозинството от анкетираните признават. Само осем процента от германците са принципни и убедени, че никога няма да прекалят, що се отнася до храненето.
Липса на информираност по проблема
"Субективната оценка не винаги отговаря на реалността", казва Михаел Фьорстерман, говорител на пресата на класическата IKK. „Повечето хора са убедени, че се хранят здравословно. В същото време настоящите проучвания, като СЗО, показват, че броят на хората с наднормено тегло в тази страна непрекъснато се увеличава. Ето защо се посочват съвети за подобряване на хранителните умения - възможно най-рано, за предпочитане в детската градина. "
Съзнанието за действително правене на всичко правилно може дори да попречи на необходимите промени в поведението. Според него образованието остава важно, за да се води наистина здравословен начин на живот. Това включва баланса на балансираната диета, много упражнения, целенасочена релаксация - и разбира се мотивацията да правим правилното в дългосрочен план.
Всеки десети млад човек има звезда в YouTube като пример за своето здраве
55 процента от германците казват, че са мотивирани да водят здравословен живот сами. Мнозинството от 66 процента казват, че нямат личен модел за подражание за здравословен начин на живот. Само шест процента от анкетираните се ориентират към знаменитости от спорта и развлеченията. Различно е само с 18 до 29 годишните: тук всеки пети човек има модел за подражание в здравеопазването, с 11 процента това е звезда в YouTube.
Партньори, семейство и приятели от всички възрасти остават важни за поддържането на здравословен начин на живот: 22 процента от германците се оставят да бъдат увлечени от приятели, 20 процента от партньора си. В поколението 50 плюс съветите от лекаря също играят важна роля.
Всеки трети германец знае своето "по-слабо себе си"
32 процента от германските граждани признават, че има дни, в които те са имунизирани срещу всякакъв вид мотивация. Саарландците имат най-големите проблеми с прословутото си по-слабо себе си: две трети често не са в състояние да се мотивират да спортуват или да се хранят здравословно. В Мекленбург-Западна Померания (46 процента) и Саксония (45 процента) добрите намерения също са изхвърлени зад борда с честота над средната. За разлика от тях гражданите на Хамбург (24), Рейнланд-Пфалц (24 процента) и Тюрингия (26 процента) са особено дисциплинирани. Въпреки че Долна Саксония е в средата, те се провалят особено често, когато се изкушават от сладкиши (26% в сравнение с 16% в средното за страната). Хамбург и Тюрингия също показват особености, що се отнася до аспектите на здравословния начин на живот: жителите на Ханзата са истински спортни изроди и придават на това много по-голямо значение от средното за страната (+19 процента), докато здравословното хранене е особено важно за тюрингите (+11 процента).