Проучването на Moppel Genes доказва, че гените нямат ефект; отслабнете
Едно по-малко оправдание: американско проучване установи, че генетиката не е виновна, ако хората не отслабнат. Напротив: ако сте склонни към наднормено тегло, диетите са особено ефективни.
Отново време за бикини! Ако не сте работили по фигурата си бикини преди, трябва да започнете сега. Но мнозина не могат да издържат на диетичния натиск и бързо изпадат в йо-йо ефекта. Колкото повече имате наднормено тегло, толкова по-големи изглеждат проблемите с отслабването.
Генетично обусловено затлъстяване
Отдавна е известно, че определени гени благоприятстват затлъстяването. Твърди се, че самите деца на пълнички родители са с наднормено тегло. Това е примамливо оправдание: „Аз съм просто наедрял, защото гените ми го предопределиха за мен - нищо не можете да направите за това!“ Но дали това предположение е вярно, изследователи от университета Tulane в Ню Орлиънс са се запитали и са разследвали цялата работа с мащабно проучване.
Директорът на изследванията Тианж Уанг и неговите колеги оцениха данни от повече от 14 000 участници в две големи дългосрочни проучвания в САЩ. Използвайки кръвни проби, те първо определят броя на рисковите генни варианти и след това проверяват диетата, индекса на телесна маса и телесното тегло на изследваните лица на всеки четири години.
Гените не ви пречат да отслабнете!
Изследването заключава, че генетиката не оказва значително влияние върху това дали човек отслабва с диета или не. Както съобщава Focus Online, резултатите показват това Хората с много „гени на мопс“ отслабват поне толкова успешно при диети като тестваните хора без тези гени.
Дори се наблюдава обратното: колкото повече рискови гени притежават тестваните, толкова повече затлъстяването им спада след промяната в диетата. Диетата с много плодове, зеленчуци, ядки и пълнозърнести продукти беше особено полезна.
Няма "мопелни гени"
„Нашите резултати показват това По-здравословната диета не само може да компенсира генетичната тенденция към наднормено тегло - изглежда също така работи по-добре при тези хора „Коментира Уанг и колегите му за резултатите от тяхното проучване. Биологичните механизми зад факта, че гените водят до затлъстяване и също помагат за отслабване, остават неясни.
Ясно е обаче едно нещо: извинението, че не отслабваме, защото имаме „гени на мопс“, за съжаление вече може да бъде оставено настрана.