Проучването на изместването на времето на хранене би направило възможно намаляването на Fork & Bikini

изместването

Но както подсказва заглавието, смяната на времето на хранене също би увеличила шансовете за отслабване ...

Закуска по-късно и вечеря по-рано

Изследователи от университета в Съри подложиха две групи участници на експеримент, за да стигнат до тези резултати. Всъщност те помолиха първата група да отложи обичайното си време за закуска с 90 минути и да премести обичайното си време за вечеря също с 90 минути. Във втората група те поискаха да запазят точно същото темпо на хранене, както обикновено. Експериментът продължи 10 седмици и участниците нямаха диетични ограничения. Ако ритъмът им се промени, това, което беше в чинията им, остана същото.

Това закъснение на реактивния двигател е повлияло на теглото на участниците, тъй като изследователите отбелязват, че субектите от първата група са загубили до два пъти повече мазнини от тези, които продължават да ядат ястия в обичайното време.