Проучването доказва, че сутрешното слънце ви прави слаби!

Топ моделът Алесандра Амброзио знае какво ви прави стройни.

проучването

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Добри новини за ранобудните и нощните сови трябва да променят режима си на сън.

Утринното слънце те прави тънък!

Ново проучване от Северозападния университет в Еванстън сега твърди, че сутрешната слънчева светлина ви прави слаби. „Тестваните, които са излизали сутрин, са имали по-нисък ИТМ само след една седмица!“, Обяснява се на научния онлайн сайт scinexx.de.

Защо? Това се дължи главно на факта, че човешкият организъм реагира на слънчевата светлина. Особено утре метаболизмът и кръвообращението наистина тръгват. Загуба на тегло до 20 процента е възможна - без значение колко спорт се занимавате или колко ядете.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

В действителност единственото, което липсва, е изпълнението: караме до офиса и почти изключително седим в затворени стаи. Всъщност е жалко, защото само 20 до 30 минути на слънчева светлина (между 8 и 12 часа) не само ви правят слаби, но и увеличават производството на витамин D в организма. Последиците: Настроението се повишава и се чувствате много по-щастливи.