Проучване Пресните храни са No.
От: prgateway 2 март 2017 г.
Некарсулм, 2 март 2017 г. - 86 процента от германците са убедени, че прясната храна повишава фитнеса. Много от анкетираните не приемат фитнес тренировките толкова сериозно: 39 процента изобщо не спортуват. От друга страна, един на седем респонденти вярва, че диетата е полезна за фитнеса. Това е резултатът от представително проучване, проведено от Kantar Emnid за Кауфланд в средата на януари 2017 г. Ето резултатите в детайли:
61 процента знаят: Освен витамините, протеините са важни и за фитнеса
Дългосрочните резултати могат да бъдат постигнати само с балансирана диета. Преди всичко това включва прясна храна. 86 процента от анкетираните вярват в това и според Германското общество по хранене (DGE) те са абсолютно правилни: пресните храни като плодове и зеленчуци съдържат балансирано количество витамини, фибри и минерали. Те ни осигуряват хранителните вещества, от които се нуждаем, за да бъдем активни и да сме здрави.
На въпрос какво, освен пресната храна, повишава фитнеса, анкетираните отговориха по следния начин (възможни са множество отговори):
-Протеини: 61 процента
-диета с високо съдържание на фибри: 60 процента
-диета на месо: 40 процента
-Плодови сокове: 39 процента
-Диета с ниско съдържание на фибри: 26 процента
-Диета: 14 процента
-Енергийни напитки: 9 процента
Дезинформирани: Диетите не допринасят за фитнеса
По този начин явното мнозинство от анкетираните доказва, че са добре информирани за храненето и фитнеса. От друга страна, проучването разкрива и пропуски в знанията. Храните с ниско съдържание на фибри, направени от бяло брашно и захар, например, почти не съдържат никакви микроелементи като мед, цинк и желязо - и следователно са безполезни за фитнес. Ако се храните с ниско съдържание на фибри храни, няма да помогнете на тялото си да стане във форма. Диетата също не е подходяща. Тъй като тялото се нуждае от всички важни хранителни вещества в достатъчни количества за функциониращ енергиен и мастен метаболизъм. Ако не го получи, той става по-слаб и по-склонен към наранявания. Енергийните напитки, от друга страна, могат да се мобилизират в краткосрочен план - но учените по спорт и хранене са единодушни, че не осигуряват траен фитнес ефект. Големият доклад разкрива повече за връзката между фитнеса и храненето (https://magazin.kaufland.de/frische-geschichten/der-grosse-fitness-report-frische-lebensmittel-sind-der-fitnessmotor-nr-1/) в онлайн списанието Kaufland.
Спортна група: 39 процента упражняват твърде малко
За да поддържате форма, трябва да спортувате поне 75 минути седмично - това се препоръчва от Световната здравна организация (СЗО). Спортната дейност може да бъде разделена на няколко единици с поне десет минути всяка. Според настоящото проучване на Kaufland обаче мнозина не успяват да направят това: 39 процента дори заявяват, че изобщо не спортуват. За да постигнат това, 15 процента от анкетираните тренират четири до шест пъти седмично, 6 процента дори седем или повече пъти.
Липсващото време се отчита като най-големия спортен убиец
Какво пречи на респондентите да спортуват? Почти всеки втори човек (48 процента, възможни са множество отговори) посочва като причина липсата на време. Любопитно: Въпросът колко минути респондентите биха могли да отделят за своята физическа форма всеки ден води до средно 52 минути! Респондентите са съгласни по един аспект (92 процента са съгласни): Спортът трябва да бъде забавен.
Контакт
Kaufland Service GmbH & Co. KG
Кристин Акстман
Rötelstrasse 35
74172 Некарсулм
07132-94348114
[email protected]
www.kaufland.de
Кристин Акстман
Kaufland Service GmbH & Co. KG