Проучване Питейната вода предпазва от затлъстяване Augsburger Allgemeine

Пиенето на много вода помага да се поддържа тялото в добра форма и предотвратява затлъстяването.

питейната

Учени от Берлинското Шарите доказаха това. „Водата служи не само за утоляване на жаждата, но и като метаболитен активатор“, подчертава Майкъл Бошман, ръководител на работна група в Центъра за клинични изследвания на Франц Волхард в Университета на Шарите в Берлин. По време на проучването той и колегите му са накарали седем млади жени и седем млади мъже да пият половин литър вода на гладно сутрин. В резултат на това енергийните разходи на тялото са се увеличили с около 30 процента. Този ефект е продължил 60 до 90 минути, обяснява лекарят. Това води до допълнителна консумация на енергия от около 25 калории.

Около 100 допълнителни калории ще бъдат консумирани при пиене на 1,5 до 2 литра вода на ден. Обяснение на лекаря: Чрез пиене на вода кръвта за кратко се разрежда. Това от своя страна предизвиква рефлекс в черния дроб. И активира симпатиковата нервна система, която подготвя тялото ни за умствено и физическо представяне и използва енергия за това.

Майкъл Бошман препоръчва да се пие вода между храненията. „Нормалната вода от чешмата е достатъчна“, казва изследователят. По принцип изследователят счита за препоръчително да пие около един и половина литра вода през зимата и два до три литра през лятото. "Тялото постоянно се нуждае от вода, за да тече гладко." (dapd)