Проучване на Германския институт за човешко хранене Potsdam-Rehbrücke AIDA

Уважаеми бъдещи студенти,

отделът по хранене и геронтология търси мъже и жени на възраст между 65 и 85 години за проучването AIDA *. С това проучване бихме искали да изследваме влиянието на различните диетични модели (с високо съдържание на протеини или въглехидрати) и редовни физически упражнения върху мускулите и имунната система за период от 8 седмици при възрастни възрастни. Фокусът е особено върху възпалителните сигнали от имунната система.

* Сравнение на противовъзпалителните хранителни стратегии за възпаление и мускулна функция при възрастни възрастни

Предистория на изследването

При нормални обстоятелства възпалителните сигнали от имунната система помагат, например, за защита срещу патогени или за отстраняване на чужди вещества от тъканта. В напреднала възраст може да се случи, че тези възпалителни сигнали се увеличават в дългосрочен план, независимо от заболяване. Това може да има отрицателно въздействие върху мускулната маса и сила в напреднала възраст. Както диетата, така и тренировката на мускулите могат да помогнат за подобряване на отрицателните възпалителни реакции. Искаме да изследваме тази хипотеза, като използваме различни сигнали за възпаление в кръвта и стандартизирани тестове за мускулна функция.

Подходящи участници

Можете да участвате в това проучване, ако сте мотивирани да промените диетата си в продължение на 8 седмици, да завършите индивидуална спортна програма и да отговаряте на следните критерии:

Непушач
Възраст между 65 и 85 години
Леко наднормено тегло (индекс на телесна маса * между 25 и 29,9)

* Индексът на телесна маса (ИТМ) се изчислява, както следва: телесно тегло в kg, разделено на ръст в метри на квадрат (kg/m 2). Пример: Ако сте висок 1,70 м и тежите 75 кг, вашият ИТМ е 25,9.

Критерии за изключване

тежка непоносимост към храна или алергии към млечни продукти, водорасли, портокали или розмарин
остра (дълбока вена) тромбоза (артериална оклузия)
Камъни в жлъчката, пикочния мехур или бъбреците
Дискови хернии
епилепсия

Моля, свържете се с нас, ако не сте сигурни дали можете да участвате в проучването. Данните за контакт ще намерите в края на рекламата.

Курс на обучение

Преди започване на проучването ще бъдете щателно проверени за годност. Проучването продължава общо 8 седмици и включва първоначален и краен преглед.

Тези разследващи дни включват:

образователна беседа
Кръвни тестове
Тестове за памет
Тестове за мускулна сила и ефективност
Измервания на телесния състав и енергийните разходи
Въпроси относно вземането на решения, диетата и физическата активност.

Ако се окажете подходящи за изследването в деня на първоначалния преглед, ще бъдете генерирани от компютър и по този начин случайно разпределени в една от трите групи за изследване. Между първоначалния и финалния преглед следвате една от трите диети в продължение на 8 седмици и получавате индивидуална спортна програма както със седмична тренировка за вибрации (Galileo®) в института, така и със силови упражнения за дома. Това трябва да повиши вашата лична форма и благосъстояние.

Изследват се следните три диетични форми:

Диета 1: Хранене според 10-те правила на Германското общество за хранене
Диета 2: Диета с повишен прием на протеин
Диета 3: Диета с повишен прием на протеини и омега-3 мастни киселини

Лични облаги и надбавки

Ще получите надбавка за разходи от 20 евро за вашите усилия и необходимото време.

Също така Ви предлагаме безплатно:

Анализ на кръвните Ви стойности
Анализ на вашата консумация на енергия
Анализ на състава на тялото ви
седмично обучение с вибрации с Galileo ®
Хранителни съвети, включително диетични храни