Проучване Много терапии за остеоартрит на коляното често са неефективни за здравето

Актуализирано: 08/11/2014 - 10:20

Болка в коляното? Спринцовките често са неефективни.

Болката в коляното може да бъде дяволска. Всяка стъпка може да бъде мъчение. Смята се, че инжекциите с хиалуронова киселина и кортизон помагат на пациентите. Но друго проучване се съмнява в ефекта.

Според проучване често използваните спринцовки и отражения при болки в коляното често са неефективни.

Центърът Хардинг за грамотност към риска в Института „Макс Планк“ в Берлин анализира текущи доклади за „Проверка на здравните факти“ на фондация Бертелсман.

Ендоскопията на ставите, инжектирането на хиалуронова киселина и кортикостероиди показват само много ограничена полза при остеоартрит, според анализа, публикуван в понеделник. Рисковете, свързани с интервенциите, също често са недостатъчно проучени.

Остеоартритът е най-често срещаното заболяване на ставите в световен мащаб, се казва в него. В Германия около всеки трети мъж и всяка втора жена на възраст над 60 години са засегнати от болки в коляното и често страдат от остеоартрит.

„Спринцовките и отраженията често са неефективни в дългосрочен план“, обясни професор Герд Гигеренцер, директор на Центъра Хардинг. „Техните ползи твърде често се надценяват и свързаните с тях рискове, като възпаление, подуване или увреждане на кръвоносните съдове, се игнорират.“

Проучването препоръчва първоначално консервативни мерки като загуба на тегло, дейности, които щадят ставите, физиотерапия, трудова терапия и физическа терапия.

Когато упражненията болят: тренировките могат да бъдат толкова гадни

Велосипедистите често получават тежки пасища или разкъсвания при падане. Веднага почистете и дезинфекцирайте абразива. Ако нараняването е по-дълбоко от два сантиметра, трябва да посетите лекар. Може да се наложи раната да бъде зашита.

Ако връзките се разтегнат, те могат да се разкъсат. Може да се почувства кратка, пронизваща болка. Разкъсването на кръстосани връзки е особено болезнено. Кръстните връзки свързват коляното с бедрената кост. Ако се разкъсат, операция не може да бъде избегната. Следователно трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Ако топка гърми срещу тялото ви или ако се сблъскате с друг играч, може да сте наранени. Съответната част на тялото се подува. Често остава синина. Охладете синината и се грижете за себе си, докато тя отшуми.

Спортистите са особено предразположени към стъпалото на атлета. Гъбите дебнат в басейна или под душовете. Ако сте се заразили, пръстите на краката ви ще сърбят, кожата ще се лющи и понякога ще се появят мехури. Топлият, влажен климат в спортните обувки също насърчава изпотяването на краката и миризмата на краката.

Тенис лакът обикновено възниква в резултат на неправилно натоварване, например когато избиете топката от китката си. Поради едностранното натоварване мускулите-екстензори на предмишницата са претоварени. Това причинява болка на външната страна на лакътя. Тук влизат сухожилията на мускула. Погрижете се за ръката си. Освен това превръзката на лакътя може да облекчи раздразнените прикрепвания на сухожилията.

Силен удар в главата може да причини мозъчно сътресение. Първите признаци са дисбаланс, сънливост и гадене. В резултат на сблъсъка нервните клетки временно вече не функционират или са необратимо унищожени. Мозъкът обикновено може бързо да възстанови щетите. Независимо от това посещението при лекар е неизбежно.

Ако носите грешни чорапи по време на тренировка или ако маратонката ви се разтрие, бързо ще се развият неприятни мехури. Блистерната мазилка ще облекчи болката.

Можете да предотвратите появата на мехури, като нанесете балон гел. Намалява триенето.

Никога не ходете на джогинг без слънцезащита през лятото. В противен случай съществува риск от неприятни изгаряния.

Велосипедистите често разтриват дупето си, например ако седлото не се побира или ако носят неправилно облекло. Особено при мъжете космите на дъното лесно могат да се заразят. Кремът за бръснене и седене помага срещу това.