Калории Подправки Подправки, сушен риган (совар) - Калкулатор на калории

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

совар

  • Калории
  • Свързани
  • Чехия
  • Мнения
  • Изображения
  • форум

Ако все още не знаете как да добавите „Подправки, сушен риган“ към категорията „Подправки“, вижте раздела за ново ръководство за потребителя.

Хранителни ценности

  • * CZE% Стойности на 100 g
  • 13%Калории 265 ккал
  • 7%мазнини 4,28 g
  • 8% Наситени мазнини 1,551 g
  • Полиненаситени мазнини 1369 g
  • Мононенаситени мазнини 0.716 g
  • холестерол 0 mg
  • 1%Натрий 25 mg
  • 29%въглехидрати 68,92 g
  • 152% Фибри 42,5 g
  • 8% Захар 4,09 g
  • 10%протеин 9 g
  • - витамини
  • - минерали
  • - Други
  • * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.
Калорийна плътност
Разпределение на калориите върху хранителните вещества
Мазнини (мастни киселини)
  • 4.28 Мазнини, общо (g)
    • 1,551 наситени мазнини (g)
    • 1369 полиненаситени мазнини (g)
    • 0,716 мононенаситени мазнини (g)
    • 0 Трансмазнини (мастни киселини) (g)
    • 0 холестерол (mg)
    • 1,242 Омега-3 мастни киселини (g)
    • 0,748 Омега-6 мастни киселини (g)
    • - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)
въглехидрати
  • 68,92 Въглехидрати, общо (g)
    • 42,5 фибри (g)
    • - Нишесте (g)
    • 4.09 Захари, общо (g)
      • 0,91 захароза (g)
      • 1.9 Глюкоза (g)
      • 1.13 Фруктоза (g)
      • 0 Лактоза (g)
      • 0 Малтоза (g)
      • 0,15 галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 9 Протеин, общо (g)
    • 0,203 триптофан (g)
    • 0,322 Треонин (g)
    • 0,441 изолевцин (g)
    • 0,78 левцин (g)
    • 0,5 лизин (g)
    • 0,172 метионин (g)
    • 0,11 цистин (g)
    • 0,449 фенилаланин (g)
    • 0,297 тирозин (g)
    • 0,585 валин (g)
    • 0,449 аргинин (g)
    • 0,144 хистидин (g)
    • 0,5 аланин (g)
    • 2009 Аспарагинова киселина (g)
    • 0,975 глутаминова киселина (g)
    • 0,517 глицин (g)
    • 1,712 пролин (g)
    • 0,314 серин (g)
    • 0 Хидроксипролин (g)
витамини
  • 9,8 бетаин (mg)
  • 237 фолиева киселина, общо (мкг)
    • 0 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
    • 237 Фолат (в храната) (мкг)
  • 1701 Витамин А (UI)
    • 0 Ретинол (мкг)
    • 1007 Бета-каротин (мкг)
    • 20 алфа каротин (мкг)
    • 7 криптоксантин (мкг)
    • 0 Ликопен (мкг)
    • 1895 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,177 витамин В1 (тиамин) (mg)
  • 0,528 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
  • 4.64 Витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
  • 0,921 витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
  • 1044 витамин В6 (mg)
  • 32.3 Витамин В8 (холин), общо (mg)
  • 0 Витамин В12 (мкг)
  • 2.3 Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
  • Витамин D (UI)
    • - Витамин D2 (mcg)
    • - Витамин D3 (mcg)
  • 18.26 Витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
    • 0 Бета-токоферол (mg)
    • 24.42 гама-токоферол (mg)
    • 0,92 делта-токоферол (mg)
  • 621,7 витамин К (mcg)
минерали
  • 1597 калций (mg)
  • 36,8 желязо (mg)
  • 270 магнезий (mg)
  • 148 Фосфор (mg)
  • 1260 калий (mg)
  • 25 Натрий (mg)
  • 2,69 Цинк (mg)
  • 0,633 мед (mg)
  • - Флуор (mcg)
  • 4,99 манган (mg)
  • 4.5 Селен (mcg)
Други
  • 7,87 остатък (g)
  • 0 Алкохол (g)
  • 9,93 Вода (g)
  • 0 Кофеин (mg)
  • 0 Теобромин (mg)

Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% Подправки, риган (sovarf) изсушен, за да загубите 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% Подправки, сушен риган (sovarf) за отслабване според установената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Подправки, сушен риган (sovarf) за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

Понастоящем няма допълнителна информация за "Подправки, сушен риган"

Описание на производителя

В момента няма описание за "Подправки, сушен риган"

Мнения за храната

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене
партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

  • Добавете храната, която ядете
  • Добавете вашите дейности
  • Вижте резултати, оценки и съвети
  • Актуализирате менютата в календара
  • Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.