Проучване Консумацията на диетични напитки води до затлъстяване, а не до загуба на тегло - Naturahírek Magazin

Противно на общоприетото схващане, консумирането на диетични напитки и други храни и напитки, направени с изкуствени подсладители, като аспартам, е нездравословно и не води до загуба на тегло.

Едно забележително ново проучване в Тексас установи, че диетичните напитки не ви помагат да отслабнете, всъщност те всъщност могат да причинят наддаване на тегло и други здравословни проблеми.

Изследователи от Университета на Тексаския здравен научен център (UTHSC) в Сан Антонио събраха 10-годишни данни от 474 участници в по-голямо, надлъжно проучване. Тези, които консумират две или повече диетични напитки на ден, имат зашеметяващите шест пъти по-голям размер на талията от тези, които не консумират диетична напитка.

„Това и други проспективни проучвания показват, че използването на диетични напитки и изкуствени подсладители като здравословни алтернативи не е на място“, казва Хелън П. Хазуда, изследовател в изследването и професор в Медицинското училище на UTHSC. "Консумацията им може да е калории, но не е без значение."

На годишната среща на Американската диабетна асоциация (ADA) беше разсеяно фалшивото схващане, че консумирането на диетични напитки води до загуба на тегло. Консумацията им всъщност причинява 70% увеличение на талията в сравнение с тези, които не ги пият, ясно е, че думата „диетична“ в името си сама по себе си е подвеждаща.

В свързано проучване изследователите също установяват, че аспартамът в диетичните храни и напитки е често използван химически подсладител, който всъщност повишава нивата на кръвната захар, вместо да го понижава. Тестовете върху мишки показват, че коя група мишки са получавали храна за мишки, съдържаща добавен аспартам, е имала повишаване на нивата на кръвната глюкоза в сравнение с мишки, които са консумирали храна за мишки без аспартам самостоятелно.