Проучване. Чаша червено вино, еквивалентно на час спорт

Изследователите са установили, че ползите от ресвератрола, съединение, намиращо се в червеното вино, са подобни на тези, които получаваме след тренировка, според Huffington Post.

Според изследователи от Университета на Алберта в Канада, ресвератролът подобрява физическата работоспособност, сърдечната функция и мускулната сила по същия начин, по който се подобряват чрез сесия във фитнес.

Ученият Джейсън Дайк, отговарящ за изследването, каза: "Мисля, че ресвератролът може да помогне на хората, които искат да спортуват, но са физически неспособни."

Други изследвания върху червеното вино показват, че хората, които пият чаша червено вино на ден, са по-малко склонни да страдат от деменция или рак, защото е полезно за сърцето, бори се със стареенето и регулира кръвната захар.

Други храни, които съдържат ресвератрол, са боровинки, фъстъчено масло, тъмен шоколад.

---