Проучете храненето по време на корона
Ежедневието на много хора е преобърнато от COVID-19. "Nu3 Corona Study" дава отговори на въпроса как се е променило поведението на хранене и упражнения в изключително изключителна ситуация.
Фокусът на проучването, резултатите от което са събрани в Германия, Австрия и Швейцария, са въпроси за ефектите върху диетата, упражненията и телесното тегло по време на ограничено ежедневие, социално дистанциране и домашен офис.
Фокусирайте се върху храненето
Ефектите от коронарната криза върху телесното тегло са невероятни. Поглед върху отделни фактори като диета и упражнения предоставя информация за причините. В същото време обаче не бива да се пренебрегва факта, че някои хора дори са се възползвали от изключителната ситуация.
46 процента от всички респонденти не откриха промяна, 32 процента подобрение и 22 процента влошаване на диетата си. Докато негативните ефекти върху храненето обикновено не зависят от мястото на работа, това оказва влияние върху положителните ефекти: Сред всички анкетирани в домашния офис значително повече отбелязват подобрение в сравнение с тези, които не работят у дома (39 процента срещу 25 процента) . Работещите, които имат опция за домашен офис извън Corona, имат предимството, че могат да използват тези положителни ефекти, за да допринесат повече за здравето си.
Ако разгледате подробно положителните ефекти върху храненето в домашния офис, става очевидно следното: Честото готвене с прясна храна вече е по-лесно за 34 процента от всички респонденти. Една четвърт забеляза положителна промяна по отношение на съзнателното хранене далеч от работното бюро. Точно както мнозина заявиха, че сега са по-загрижени за собствената си диета. За разлика от това обаче нездравословните закуски сега бяха още по-голям проблем. Жените, тези под 25 години и хората, работещи от вкъщи, са особено засегнати от този ефект на закуска.
Още преди ограниченията на короната, една пета от анкетираните се затруднява да не закусва. Поради кризата делът се увеличи до 44% от всички респонденти. Подобна е ситуацията и с балансираното хранене, което е адаптирано към калорийните нужди: докато една четвърт вече е имала затруднения преди това, делът се е увеличил с около 20 процентни пункта в резултат на кризата.
Фокусно движение
41 процента от всички респонденти отбелязват отрицателен ефект върху тяхната физическа активност. В сравнение с диетата, този аспект се влошава при почти два пъти повече хора. Това със сигурност е свързано и с факта, че населението е било принудено да излиза навън само по важни причини. Изненадващо, негативните последици се различават само леко между тези, които работят от вкъщи, и тези, които не работят от дома.
За разлика от мястото на работа, мястото на пребиваване има решаващо влияние: В градовете значително повече хора са засегнати от по-малко физическа активност, отколкото в селските райони (48 процента срещу 34 процента). Въпреки това работещите от вкъщи установиха положителна промяна в честотата на движенията си: 36 процента заявиха, че са подобрили спортните си дейности по време на кризата в Корона - това е с осем процента повече от тези, които не работят от вкъщи.