Противовъзпалителни храни go4health à la carte

Възпаление в тялото може да е причината за сериозни заболявания бъда. Правилната диета и противовъзпалителните храни предотвратяват този риск. Ние показваме как да го направим.

Така наречените "тихи възпаления" могат да доведат до диабет, високо кръвно налягане, остеопороза, но също така и болестта на Алцхаймер и артрит. С правилната диета можете да намалите риска от възпаление в тялото си силно намаляват и целенасочено предотвратяване на вторично заболяване.

В сътрудничество с нашите Експерт по традиционна китайска медицина (TCM) имаме полезни Съвети и противовъзпалителни ястия съставен за вас.

carte

Богати на жизненоважни вещества, противовъзпалителни храни

За да се избегнат хронични възпалителни заболявания, предимно основна диета с антиоксидантни жизненоважни вещества като Витамини А, С и Е, микроелементи като мед, селен, цинк, желязо и омега-3 мастни киселиниважно. Това са най-добрите естествени противовъзпалителни средства:

    Магнезий и цинк
    Те са царете на противовъзпалителните минерали. Амарант, киноа, пълнозърнест ориз, тиквени и слънчогледови семки, бадеми, швейцарска манголд и спанак съдържат много магнезий и цинк. Поради това нашите богати на минерали ястия са богати и на противовъзпалителни храни: