Противовъзпалителна диета, Какви плодове са полезни при ставни заболявания
Може би болестта може да бъде излекувана с някаква диета?
Диета и мускулно-скелетни нарушения - Мускулно-скелетен блог
Диетата е известна с няколко мускулно-скелетни нарушения, които могат да помогнат за намаляване на оплакванията и облекчаване на заболяването. Нека да видим най-важните.
Това ще бъдат: подагра, остеопороза, артрит, автоимунни заболявания, износване на ставите, чувствителност към глутен ПО-МАЛКО Ролята на диетата при това заболяване е ясна. Причината за подагра са високите нива на пикочна киселина, които, ако са постоянни, могат да се утаят в ставите и да причинят възпаление там.
Каква диета се препоръчва при мускулно-скелетни проблеми?
Целта на диетата е да се намали нивото на пикочна киселина в организма. По принцип има два начина да направите това: единият е да намалите количеството пикочна киселина, което постъпва в тялото чрез храна и напитки.
Друг начин е да се увеличи отделянето от организма, например чрез урина. Последното изисква много течности и в много случаи някои лекарства.
Можете да намерите съдържанието на пурин в храната си в таблична форма на много уебсайтове. Струва си да консумирате пропорция повече храни с ниско съдържание на пурини в обезмаслени млечни продукти, плодове, голямо разнообразие от зеленчуци и т.н.
От високите пурини не консумирайте и не яжте само черва, сардини, червени меса и т.н. Алкохолът може да провокира подагра, особено заради съдържанието на дрожди в бирата.
Количеството също е важно: след претоварено, голямо хранене или внезапно започване на драстична диета, можете да развиете пристъп на подагра. Най-важното и ефективно при подагра диета: в случай на наднормено тегло, загуба на тегло с разумна, здравословна диета, дори пренебрегване на съдържанието на пурин!
Така че който е с наднормено тегло и подагра, може дори да бъде излекуван чрез отслабване.
Но за слаба подагра диетата с ниско съдържание на пурини е по-подходяща. Подаграта, която също е свързана с артрит, също изисква лекарствена терапия.
Не яжте в случай на артрит
Диетата, особено в началото, сама по себе си не е достатъчна! Винаги питайте Вашия лекар за лечението и диетата, тъй като те варират от човек на човек.!