Противостареенето е свързано със стареенето - превенция, решения, новини
Високи нива на Омега 3 в организма, свързани със здравословното стареене .
Стареенето е естествен процес, през който преминават всички живи организми. Но тайната на вечната младост е едно от големите предизвикателства на нашия вид от древни времена. Търсихме и непрекъснато търсим начини, по които можем да забавим този процес на стареене, така че признаците на изминалото време да не повлияят на качеството ни на живот.
Когато човешкото тяло започне да старее
Някои от нас биха казали: веднага щом се родим. Но реалността е, че след като навършим 20 години, промените в тялото ни вече не са насочени към растеж и развитие, а към стареене. На клетъчно ниво стареенето започва около 25-годишна възраст. Първите признаци се наблюдават върху кожата: бръчки, суха кожа, промени в текстурата, всички се появяват, когато наближим 30 години, така че повечето продукти за грижа, насочени към ефекти против бръчки, се препоръчват да се използват от 25-годишна възраст години.
Също така около тази възраст мозъкът започва да старее. Въпреки че това е бавен процес, човешкият мозък губи неврони с напредването на възрастта, следователно промените, свързани със загуба на паметта, затруднена концентрация. Разберете тук Как да поддържате мозъка си млад, въпреки процеса на стареене.
Сърцето започва да старее около 40-годишна възраст, така че сърдечно-съдовите заболявания стават все по-чести след тази възраст. Еластичността на кръвоносните съдове е намалена и първите отлагания на мазнини се появяват по стените на артериите, ако имаме генетично предразположение или сме имали нездравословна диета през младостта. Също така на възраст 35-40 години белодробният капацитет е намален, достигайки само 50% до 70-годишна възраст. Подобно на белите дробове, бъбреците губят около 50% от способността си да филтрират отпадъците до 70-годишна възраст.
Черният дроб е най-устойчивият орган по отношение на възрастта. Тъй като има отличната способност да се регенерира, стига да не е засегнат от инфекции, излишен алкохол, захар, лекарства или лекарства, черният дроб остава млад до 60-70 години.
Стареене на кожата
Както споменахме по-рано, кожата започва да показва първите признаци на стареене след 25 години. Но истинските промени настъпват едва след 40 години, когато естественият жизнен цикъл на клетките е засегнат. На тази възраст помощните средства от храната, добавките и козметиката стават изключително важни. Съставки като ретинол, гликолова киселина, пептиди, хиалуронова киселина и коензим Q10 имат способността да насърчават и подпомагат естествените процеси на регенерация на клетките. Освен това, преди и след менопаузата, около 50-годишна възраст, естествената бариера на кожата отслабва и кожата вече не е в състояние да остане хидратирана.
Каква полезна информация намирате в DOC Anti-Aging Community
- Как се развива процесът на стареене
- Какви са рисковите фактори и причините за преждевременно стареене
- Как стареенето се проявява във всички системи и органи
- Какво можете да направите, за да забавите стареенето
- Съставки, които ви помагат да забавите стареенето
- Съвети за храненето и начина на живот
- Препоръки за продукти и добавки с антиейдж ефект
- Лечения, които могат да намалят признаците на стареене (бръчки, еластичност и др.)
- Здравословни навици за трайна младост
- Най-новите изследвания и изследвания върху стареенето
- Статистика за ефектите от някои лечения или решения
- Митове и експертни съвети
Не забравяйте, че експертът по DOC чака вашите въпроси относно Anti-Aging в раздела „Попитайте експерта“.