Противоречива история на успеха е свалила 70 кг само за няколко месеца! Пост или Дебел
Повечето състезатели, които участват в това шоу за отслабване, преминават през радикални промени и в крайна сметка изглеждат напълно различни от този в началото на шоуто. Случаят на Рейчъл обаче е просто удивителен! Тя имаше толкова амбиция, че успя да остави без думи дори треньорите си, когато се появи на сцената в лъскава рокля, тежаща 70 килограма преди по-малко от 6 месеца.
Шоуто "Най-големият губещ" е едновременно критикувано и обожавано, защото превръща слабите в истинско състезание, което носи на победителя награда от $ 250 000!
Радикалната трансформация предизвика усмивка на устните на Рейчъл
Рейчъл се записа в шоуто след болезнена раздяла, която я накара да набира все повече и повече килограми. В допълнение към наградата от 1 милион долара, премахването на наднорменото тегло върна усмивка на устните на Рейчъл - тя каза, че шоуто й е помогнало да се превърне от тъжно, депресирано лице в много уверена жена. . Въпреки критиките, че е отслабнала твърде много и твърде бързо, тя се чувства по-добре от всякога, така че нека разберем как се е справила с това изпълнение.!
Рейчъл Фредериксън: „Целта ми е да бъда здрава и силна.“
Диетата Рейчъл следваше
Под внимателното ръководство на диетолога на шоуто, Черил Форберг, Рейчъл спазваше здравословна и строга диета от 1600 калории на ден, разделена на пет малки хранения. Любимите й диетични рецепти за закуска включват яйчен белтък или яйчен белтък, омлет от спанак, домат и гъби. По време на шоуто тя се научи да готви, а сега поддържа здравословен начин на живот и обича да опитва нови нискокалорични рецепти и да се научи да готви различни видове зеленчуци.
Спортът беше най-важният елемент от нейната история на успеха
Подобно на всички участници в шоуто, Рейчъл прекара около три месеца в The Biggest Loser, след което трябваше да отслабва сама вкъщи за 3-4 месеца, спазвайки правилата, наложени от диетолога и треньора на шоуто. Рейчъл следваше тренировъчна програма, която би изглеждала драстична за обикновения човек: тя дори правеше 4 тренировки всеки ден!
Рейчъл Фредериксън: "Правих и 3-4 тренировки на ден."
Ежедневните тренировки включваха класове по зумба и предене и след като се прибра у дома, тя бягаше на открито часове наред. След като достигне желаното тегло, Рейчъл се научава да поддържа топ форма и продължава да се храни здравословно и да спортува - не толкова интензивно, както по време на отслабване, но редовно и балансирано. Да се надяваме, че новата фигура на Рейчъл ще успее да премине най-важния тест - този на времето - и че тя няма да върне загубените килограми за толкова кратко време, чрез свръхчовешки усилия.