Противораково лекарство яде касис! Добре; годни

Не боли да знаете колко силни са малките червени плодове. Той не само е отличен източник на витамин С, но и насърчава загубата на тегло, когато се консумира в малки количества, благодарение на съдържанието на фибри.

Множеството малки зрънца, събрани в гроздове, за първи път се появиха на рафтовете на зеленчуци през юни. Касисът вероятно е дошъл при нас от Азия и Средиземноморието. Неговият близък роднина, касисът, се дължи на няколко полезни физиологични ефекти, докато касисът с червени горски плодове е по-често срещан и вкусът му също се харесва на мнозина. Въпреки че киселият вкус не е съвсем примамлив, доказано е също, че съдържа ябълчена киселина, лимонена киселина, винена киселина, янтарна киселина, оцетна киселина и оксалова киселина.

Антитуморно здраве

Най-характерното за плодовете е, че съдържа много витамин С, неслучайно използван преди срещу скорбут. Той също така съдържа витамин В1, витамин В2, витамин В6 и витамин Е и има антитуморен ефект поради своите флавоноиди и бета-каротин. Съдържа също важни минерали като натрий, калций, калий, фосфор, магнезий и желязо.

Ниско енергийно, но нискокалорично

Енергийното му съдържание е много ниско, така че няма да се представите добре от това, а също така прескача протеините. Но голямото предимство е, че поради нищожния си кисел вкус съдържанието на мазнини не съдържа твърде много захар, но съдържанието на растителни фибри, особено пектиновите производни, които са важни за храносмилането, са високи и имат положителен ефект върху тялото.

---