Протеиновите добавки увреждат хранителните добавки
Въпрос, включен в групите:
Въпросът ми е дали протеиновите добавки имат някакви негативни ефекти. Ходя на фитнес от известно време и все още съм слаб. Ям веднъж на всеки 2-3 часа сериозно, но все още не напълнявам. (Ям гладен, не поради "задължение") На 17 години съм, 1,78 и 62 кг.
Бих искал да опитам да приемам някои протеинови добавки за развитие на мускулите, не в излишък, но все пак. е вредно за вашето здраве?
Публикувано от mircea_1611 преди 9 години.
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Да, боли особено на твоята възраст. Все още растете (т.е. развивате се), така че не наддавате, независимо колко ядете. Ако се огледате, ще видите, че във вашата ситуация има много тийнейджъри. По-добре приемайте витаминни комплекси, особено Bs. И не се стресирайте, ще видите, че ако упорствате във фитнеса (без да преувеличавате, знаете, че това уврежда растежа във височина и предполагам, че искате още няколко сантиметра, ако е възможно, 1m78 не е толкова според мен) с леки упражнения, ще дайте плод. Освен това гарантирам, че на 20-22 години ще изглеждате добре. Радвайте се, че сега не напълнявате. Вижте какво коремче ще правите на 40 и какво ще се мъчите да излитате:)
Бих искал да докладвам отговора на:
Правилно. Мислех и за +40 годишното нещо. Теглото не е проблем за мен. Просто исках да развия мускулна маса. Той също не иска да прекалявам с мускулната маса. Исках да пробвам още един месец, за да видя какъв добив имат. Ако кажете, че боли, повече няма да опитвам и ще си направя място за силите и храната у дома.
Бих искал да докладвам отговора на:
Съветвам ви така. Получете повече информация и вземете зряло и съзнателно решение.
Бих искал да докладвам отговора на:
Каква е връзката между етапа на развитие и . „да не напълняваш, колкото и да ядеш?“ Смятате, че в юношеството не можете да наддавате. Връзката между културизма .и растежа на височината. ? нещо 1,78 не е много. Въздържам се да коментирам, че това е вашето мнение . "ако се огледате, ще видите, че във вашата ситуация има много тийнейджъри." Да . някои се наричат . "ектоморфи". тоест тънък и не много дебел .
Бих искал да докладвам отговора на:
Бих искал да докладвам отговора на:
Казваш ли ми какво не е наред с него? са протеини не стероиди, не заблуждавайте хората повече.
Бих искал да докладвам отговора на:
Развийте интелекта си и спрете да се фокусирате върху формата. Бездънната форма отдавна е загубила своята стойност.
Бих искал да докладвам отговора на:
ДОБРЕ СЪМ. ТЕ СА ОДОБРЕНИ ОТ МИНИСТЕРСТВОТО НА ЗДРАВЕТО, АКО УЩЕСТИТЕ ВЕЧЕ НЕ СА ПРОДАДЕНИ;)
Бих искал да докладвам отговора на:
Знаете, че за здрав мозък също се нуждаете от здраво тяло ?
Бих искал да докладвам отговора на:
Надявам се, че сега сте по-умни, отколкото преди 2 години! А цигарите се продават и полезни ли са за нещо? някак си глупав
Бих искал да докладвам отговора на:
Съгласен съм с това, което казвате, но не трябва да забравяте и външния вид. Има значение;)
Бих искал да докладвам отговора на:
ако не съдържат хормони са добре.можете да приемате 2 пъти на ден, в идеалния случай след тренировка. но е вярно, че днес това, което има значение в джоба ви, има по-голямо значение.
Бих искал да докладвам отговора на:
Здравейте! ще се свърже с вас по проблем, който наскоро срещнах. Пия хранителни добавки от около 2 години, но с усилие. което означава, че посещавам фитнес залата 4-5 пъти седмично. Не пренебрегвам нито една мускулна група в тренировките си. използвайте тежки тежести. общо 20 комплекта на тренировъчен ден. Консумирам тези добавки в границите, написани на кутията, не злоупотребявам. Въпросът ми е дали има някакви странични ефекти, защото съм чувал, че има възможност да останете стерилни (сексуално), да разрушите метаболизма си или нещо друго. Споменавам, че работя много интензивно, с големи тежести и тъй като се чувствам, считам, че не бих могъл да работя със същата интензивност, ако не използвах тези добавки. Проследявам развитието на мускулите, което се случи, защото за една година натрупах 16 кг мускулна маса от комбинирания резултат от усилията, положени във фитнеса и приетите добавки. има ли риск, който поемам ? Кои биха били най-добрите добавки и без риск, така да се каже? Приветствам ви с уважение, надявайки се, че на въпросите ми ще отговори лекар, поздравявам ви с уважение, Laurian-Stefan
Бих искал да докладвам отговора на:
Смята се, че добавките на основата на соя могат леко да увредят съотношението на хормоните в полза на увеличаване на естрогенните хормони, така че най-доброто би било онези, базирани на яйца и мляко, които нямат риск, ако се консумират в разумни количества. соевата основа се информирайте, преди да ги консумирате прекомерно креатин е добре, ако не надвишите максимално допустимата доза, в противен случай е имало много сериозни случаи на запушване на бъбреците
Бих искал да докладвам отговора на:
Чуваш ли какво говориш, брат? Виж какво си написал? 16 кг мускулна маса за година. невероятно.но, може би, вярно, със сустанон, декадураболин, winstrol.non спиране със спринцовката '' '' n '' '' дъното. в противен случай е невъзможно. безразлични k вие сте мезо, екто, ендоморф. вие нямате брат бихте взели 10 вида протеин, аргинин, креатин, орнитин, казеин, декстроза, животни, помпи и каквото още искате. Ходя във фитнеса от 10 години, но никога не съм чувал или виждал нещо подобно. И ако вече имате 2 години фитнес трябва да знаете дали добавките засягат добавките или не.
Бих искал да докладвам отговора на:
Здравейте, казвам най-добре, ако продължавате да ходите на фитнес. трябва да правиш фитнеса. Трябва да знаеш колко трябва да направиш и как трябва да го направиш. може би затова не растеш. ти си слаб, така . няколко повторения и голямо тегло . и ще видиш резултати
Бих искал да докладвам отговора на:
И цигарите бяха все още сто, тъй като вече не се продаваха!: Д
Бих искал да докладвам отговора на:
* нецензурни думи в съдържанието! Щети: - След навършване на около 32 години драстично намалете капацитета за въвеждане на петел в путката (както и лъжата не може) - смущения в храносмилателния тракт, особено - майната на черния дроб (проблеми, които забелязвате след около 40 години), дискинезия на жлъчните пътища (представлява комплекс от храносмилателни разстройства от жлъчен тип, проявяващи се с болка в дясната страна на корема под ребрата) Всичко това усещате след известно време. Препоръки: - Не консумирайте, ако не сте на 20, 21 години - Не консумирайте в излишък - Не консумирайте повече от 3 месеца. (след което би било добре да направите почивка от 10 дни (профилактична) с леки тренировки, а след това, ако смятате, че все още имате "засрамено" тяло и искате да продължите с добавките, започнете отново за още 3 месеца (максимум) и всички така че в цикъла бях изричен Благодаря!