Протеинови вафли - Fit4Pro - Хранителни добавки

Протеинови вафли. Вафлите могат да бъдат украсени с нашия плодов сироп (Fruit & Fiber Syrup) или шоколад (Slim Chocolate сироп) и/или плодове (ягоди, боровинки, банани и др.).

Обикновени протеинови вафли

С течение на времето се появиха разнообразни сортове вафли, с възможно най-разнообразни съставки.
Ето най-простата възможна рецепта за протеинови вафли. От тези съставки произлизат 4 големи вафли.

Време за подготовка: Десет минути
Време за готвене: 4 минути

съставки

2 яйца
150 гр Гурме овесено брашно
150 мл бадемово мляко
50 г разтопено масло
20 g протеин на прах PURE Whey PRO *
Шипка сол
лимонова кора
подсладител на вкус
саше от ванилия
малко олио за производителя на вафли

Подготовка

1. За тестото разбийте белтъците с щипка сол, когато те са добре разбити, добавете малко подсладител и ванилия на прах, жълтъците, след това разтопеното масло и млякото, постепенно.
2. Целта е да се включат брашно и протеини. В края добавете лимоновата кора.
3 Имаме нужда от машина за вафли, за да печем вафлите. Има различни размери и модели, устройства, които правят вафлите по-дебели или по-тънки.
4. Загрейте уреда до максимум и след това го намажете с масло както отдолу, така и отгоре. Добавете композиционен лак и разтегнете до ръба, след което изключете уреда. Оставете за 4 минути. Все пак ще трябва да експериментирате с времето, защото има много видове устройства, някои се пекат по-бавно, други по-бързо.
5. След 4 минути вафлите са изпечени и готови. Отстранете с помощта на шпатула и коригирайте краищата (излишъкът от изтичане).
6. Тези прости вафли се сервират с плодов сироп или шоколад и/или плодове (ягоди, боровинки, банани и др.).

---