Протеинови съставки за усукване; ЧЗВ; RAWTWIST - храна за имунната система; Детокс в работата - BGM

Очаквайте с нетърпение ново преживяване по отношение на храненето!

Най-вероятно нашите протеинови туистери са за разлика от всичко, което знаете.

Какво да очаквам:

Да, нашите усуквачи излизат малко земни или пясъчни! Спортистите, които се хранят интелигентно, го знаят и оценяват, защото той просто показва високото съдържание на протеини!
Протеиновите туистери също са плодови, но не и пискливо-сладки. Искаме го здравословно и това също означава: далеч от много сладките плодове. Вместо това разчитаме на производители на щастие като канела, мента, ванилия, лют червен пипер и какао. И стевия, сладката билка от Южна Америка. Lucuma също може да се използва. Lucuma е екзотичен плод от Перу, който придава на смутито кремообразна консистенция и много вкусен вкус.

По отношение на вкуса и консистенцията можем само да кажем: разхлабете се! Ако направите пауза при първия опит, доверете се: вкусът е въпрос на тренировка и радостта от чистия, естествен вкус може да бъде (пре) научена!

Понастоящем нашият протеинов туистър се предлага в два вкуса: шоколад с фин аромат с лют червен пипер и освежаващи плодове с мента. Понякога се различаваме малко.

Ето съставките:

НОВО ! Протеиново манго: Манго, конопени семена, протеини (от коноп, ориз и грах), лимон, чиа, кокосово масло, годжи бери, боб тонка

(Ще се върне към програмата едва през лятото 🙂 Протеинови плодове: Круша, малина (или ягоди или боровинки), портокал, лимон, чиа, бадемово масло, протеини (от коноп, ориз и грах), драконови плодове (или цвекло), мента, евентуално лукума, канела (или ванилия)

Протеинов шоколад: Круша, малина (или ягоди или боровинки), портокал, лимон, чиа, бадемово масло, протеини (от коноп, ориз и грах), какао на прах, лукума, лют червен пипер (или ванилия)

За какво ми трябва протеин?

Протеиновите смутита са не само интересни за спортистите, но и за всички хора, които искат да се хранят здравословно. Нуждаем се от протеини не само за изграждане на мускули, но и за нашето шофиране, хормоните (щастието) и имунната ни система.

Защо растителен протеин?

Месото е трудно смилаемо, консумира много енергия и поради това ни уморява. Все повече хора също така предполагат, че яденето на по-малко месо ще ви запази здрави и млади. Следователно растителните алтернативи са на фокус.

Какво трябва да имате предвид, ако искате добър протеин от растенията?

Протеините се състоят от аминокиселини. Има 8 незаменими аминокиселини, които хората не могат да произвеждат сами, а трябва да си набавят храна. Ако не получим всички необходими аминокиселини, цялата система страда, чувстваме се слаби и ставаме податливи на болести.

За нашия Protein Twister ние винаги използваме комбинация от най-висококачествени протеини от естествени, чисти съставки. Те представляват протеини от конопени семена, покълнал ориз и грах, както и семена от чиа и бадемово масло.

Конопеният и оризовият протеин съдържат всички 8 незаменими аминокиселини. Цялата смес води до аминокиселинен профил, който е благоприятен за хората. Щастливи сме да използваме - в зависимост от рецептата - други суперхрани като годжи плодове, които също имат пълен аминокиселинен профил.

Така че не използваме протеини от старо поколение като соя, пшеница или суроватъчни продукти. Нашият протеин е малко обработен и не съдържа глутен и лактоза.

Колко протеин?

Тук това означава да не бъркаме за нас. Протеините ви поддържат сити за дълго време, нискокалорични и също така засилват метаболизма. Нашите протеинови усуквания съдържат поне 30g протеин на 500ml буркан.

За ориентир: Препоръчва се 1,5 до 2 грама протеин на килограм телесно тегло. Нека вземем себе си (Реджина) като пример: тежа 60 килограма и следователно трябва да консумирам 90 до 120 грама протеин на ден.

С протеинов туистър вече имам 30 грама "ин". Това е доста и съответства на „шницел“ в чаша!

Защо протеин на прах, а не цели грах, конопени семена и оризови зърна?

Всички тези малки протеинови перли съдържат много протеини, но и много въглехидрати. С целта от 30 грама протеин на чаша обаче, ние предпочитаме да поддържаме нивото на въглехидратите ниско, за да спестим калории - и затова използваме само протеиновата част от грах, ориз и конопени семена. Протеините се получават чрез леки процеси на филтриране и изцеждане.