Протеинови напитки Купете готови за пиене протеинови шейкове nu3
Без досадно разбъркване, без натрупване и без използвани шейкъри в спортната чанта - с готова за пиене протеинова напитка имате под ръка веднага порция висококачествен протеин с широк аминокиселинен профил. Различните вкусове внасят разнообразие във вашата ежедневна фитнес рутина.
Вашата протеинова напитка - неусложнена и практична
Смесена готова за пиене, готова за пиене протеинова напитка е идеалният спътник за на път и създаден за активни ежедневни спортове! Тези готови напитки ви осигуряват точното количество протеин, от което тялото ви се нуждае преди и след тренировка - без да го докосвате!
Защо трябва да разчитате на протеини и аминокиселини, когато тренирате?
Протеинът е основен градивен елемент на нашето тяло, който допринася за растежа и поддържането на мускулната маса. Това не е само така Тренировки с тежести и културизъм от голямо значение, но също така и за намаляване на теглото и телесните мазнини Диети. Ето защо много продукти са базирани в областта на Спортно хранене върху протеини или аминокиселини (градивни елементи на протеини). Готовите протеинови напитки също разчитат на много протеини и следователно са едно цяло практическа алтернатива до конвенционалните Протеин на прах за разбъркване или голяма промяна от Протеинови блокчета.
Какви са ползите от протеиновите напитки?
В зависимост от вашите спортни амбиции, понякога може да е трудно да получите необходимото количество протеин изключително чрез храната. Готовата протеинова напитка е чудесна алтернатива тук. Протеиновите напитки ви улесняват да си набавите За задоволяване на нуждите от протеин. Това е от съществено значение, особено когато има повишена нужда (интензивни тренировки, диета и т.н.)
Какво има в готовите протеинови напитки?
В класическия протеинов шейк вода или мляко се смесват с протеиновия прах (обикновено мляко или растителен протеин). Готовите протеинови напитки се базират на обезмаслено мляко, обогатено с допълнителна порция млечен протеин. Млечният протеин от своя страна се състои както от познатото Суроватъчен белтък (Суроватъчен протеин), както и от Казеин.
Ами захарта? За безкалорична сладост към протеиновите напитки обикновено се добавят подсладители, така че протеиновите напитки да не съдържат добавена захар. В случай, че се чудите защо захарта е посочена в хранителната таблица: Обезмасленото мляко, което съдържа естествено, съдържа захар под формата на лактоза. Това е и причината, поради която готовите напитки обикновено не са белтъчини с ниско съдържание на въглехидрати. За тези, които предпочитат естествената сладост, има и шейкове с добавена захар, но това увеличава съдържанието на калории.
Кога е точното време за протеиновата напитка?
Готовата протеинова напитка е идеална Разклащане след тренировка. По този начин сте снабдени с най-добрите протеини и бързо използваеми въглехидрати (естествена млечна захар или евентуално добавена захар) след тренировка. Ако протеиновата напитка съдържа допълнителна захар вместо безкалорични подсладители, тя може да се използва и като Обемен шейк да се използва след тренировка. Винаги обаче трябва да следите общите си калории. За да изградите мускули успешно, ви е необходим лек излишък от калории. За да запълни протеиновите запаси на мускулните клетки и да достави необходимата енергия, протеиновата напитка е подходяща и като лека закуска или преди тренировка.
Колко протеинови напитки трябва да приемате на ден?
Зависи от твоя индивидуални нужди от протеин. Ежедневното необходимо количество протеин се различава в зависимост от телесното тегло и активността. Ориентировъчната стойност за активните спортисти е 1 - 2 грама протеин на килограм телесно тегло. Готовите за пиене фитнес шейкове съдържат между 30 и 50 грама протеин, в зависимост от размера на порцията. Протеиновите шейкове, едновременно като готова за употреба протеинова напитка или като прах за смесване, трябва само да допълват вашата здравословна, балансирана диета Фитнес диета бъда.
За какво трябва да внимавате, когато купувате готови протеинови напитки?
Ако искате да си купите готови протеинови шейкове, трябва да помислите за няколко точки. Особено, ако не искате да наддавате или да цените диета с ниско съдържание на захар, уверете се, че протеиновата напитка не съдържа добавена захар, когато я купувате. Можете спокойно да се справите и без продукти с подсладителя аспартам. Можете да намерите протеинови напитки в нашия онлайн магазин различни вкусове и размери на порциите. Нашият съвет: Насладете се на готовата за пиене протеинова напитка охладена! Купете готови за пиене протеинови напитки тук на nu3!