Протеинови кнедли със сирене кварк
Искате ли да опитате нещо ново? Искате ли да правите кнедли, без да се меси тесто от пшенично брашно? Опитайте тези фантастични протеинови кнедли със сирене кварк, те не съдържат захар и са изключително лесни за приготвяне и можете да ги консумирате като награда след вечерното бягане.
Сиренето кварк се усвоява лесно, така че можете да го ядете без притеснения на вечеря. Съдържа много полезни за здравето хранителни вещества, особено калций, калий и магнезий, но и други минерални съкровища. Освен това е изключително засищащ и осигурява на организма ценни протеини.
Рецептата за диетични кнедли със сирене кварк това е просто и бързо, имате нужда от малко съставки, но крайният резултат ще бъде здравословна закуска. Кнедлите са направени от протеинов прах и в комбинация със сирене кварк бързо задоволяват глада ви и запълват стомаха ви за дълго време. Препоръчвам да използвате ванилов протеин на прах и най-добре е да ги подсладите със стевия. 1 порция от този деликатес съдържа до 64 g протеин. Можем да направим кнедли без глутен ако използваме нахут или овесени ядки. Овесената каша се приготвя чрез смесване на овесените ядки, докато стане фино брашно.
Отличните протеинови кнедли с кварково сирене и ягодов топинг определено ще обогатят диетичното ви меню. Не е нужно да се притеснявате, ако нямате протеинов прах, можете да приготвите кнедли без него, като го замените с две супени лъжици брашно от нахут, овес, пълнозърнеста пшеница или пшеница. Добър апетит!