Протеинова каша с канела и ягоди Exante диета

Лора Солинджър

Автор и експерт/Публикувано през 2016 г.

Споделете тази страница

Лятото е време на ягоди! Преди да приключи сезонът на ягодите, трябва да му се насладим още малко. Е, какво ще кажете за нашата протеинова каша с канела и ягоди, например?

Кашата е класика от детството, но преоткрийте себе си и опитайте тази вкусна рецепта! Също така ще намерите още идеи за вкусна и балансирана закуска в нашия блог, за да можете да започнете деня добре и изпълнени с енергия.

Протеинова каша с канела и ягоди

съставки

• 1 саше - Exante Original Protein Овесена каша
• 20g - ягоди
• 10g - слънчогледови семки
• 5g - канела

ръчно

Пригответе каша според инструкциите на опаковката.

Добавете ягоди за естествена сладост, но с малко захар. (естествена фруктоза)

Добавете слънчогледови семки за доза здравословни мазнини и витамини.

Накрая поръсете с него канела, поддържаща кръвната захар.

Бележки за рецепти

• Съдържа овес, богат на бета-глюкан
• Поддържа добър холестерол
• Бавно освободените въглехидрати предотвратяват покачването на нивата на кръвната захар

ХРАНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ

Енергийно съдържание (kcal) …………… 274

Общо въглехидрати (g) …… 31g

Общо мазнини (g) ……………… 9

Опитайте нашата протеинова каша от кленов сироп:

---