Протеинова диета с алфа киселина Хранителна добавка

От: Хранителни добавки | Час: 2015/11/12

хранителна

Трябва да разберете какво представлява алфа липоевата киселина (ALA), за да разберете правилно нейните ползи. Според медицинския център на Университета в Мериленд, ALA е антиоксидант, произведен от тялото. Неговите антиоксидантни свойства обаче се активират само когато е в излишък, което е трудно за тялото да постигне, без да консумира повече ALA. Веднъж активиран, ALA може да предложи много ползи за здравето. ALA атакува свободните радикали, регенерира други антиоксиданти и може да се използва както във вода, така и в мастната тъкан. При диабетици е доказано, че ALA намалява нивата на кръвната захар и причинява нервна болка. Според UltimateFatBurner.com, ALA е особено полезен за спортисти, тъй като помага за транспортирането на глюкозата в мускулните клетки. Освен това, докато в момента резултатите са ограничени до изследвания върху животни, Университетът в Уайоминг съобщава, че ALA може да подобри загубата на тегло.
Добавка с ALA

Най-лесният начин да увеличите ALA е да ядете определени храни. Според BodyBuildingForYou.com, ALA може да се намери в месо и спанак. Университетът в Мериленд подчертава, че по-специално месото от органи има високи нива на ALA. Освен това ALA може да се приема под формата на добавки, като се приемат капсули, които се предлагат онлайн или в магазините за добавки.

Спазването на вегетарианска или веганска диета не винаги е лесно

? Yerba mate tea е варя, консумирана за оптимално здраве

Citracal е добавка без рецепта с калций и vi

? Последните изследвания показват, че най-мощните добавки

  • Диета на Аткинс
  • Диета със зелева супа
  • Диети за диабет
  • Хапчета за отслабване
  • Диети
  • Здравословно хранене
  • Да се ​​храните здравословно
  • Джени Крейг
  • Диети с ниско съдържание на въглехидрати
  • Диети с ниско съдържание на мазнини
  • Макробиотици
  • Master Cleanse
  • Средиземноморска диета
  • NutriSystem
  • хранене
  • Хранителна добавка
  • Диета на Саут Бийч
  • Витамини
  • Контрол на теглото
  • Отслабване
  • Отслабване според децата
  • Наблюдатели на тегло

Болест и здраве >> Хранителни добавки

Ниацин, известен също като витамин В3 или никотинова киселина