Протеинова диета Голямата търговска лъжа
Добре дошли в този блог! Ако сте нов тук, може да искате да прочетете моята книга, която ви казва [как да постигнете целите си] кликнете тук, за да изтеглите книгата безплатно! 🙂
Добре дошли отново в блога! Тъй като не за първи път сте тук, може да искате да прочетете моята книга, която обяснява [как да постигнете целите си] кликнете тук, за да изтеглите книгата безплатно! 🙂
Голямата търговска лъжа на протеинова диета в разгара си, за години и със сигурност за дълго време напред. За десетилетия, високо протеинови или високо протеинови диети са ярост всяко лято в очакване на топлината, която идва и бански костюми, излизащи от шкафовете. Те обещават отслабване впечатляващо, без усилие, отслабнете бързо. Да, но дали е устойчиво? Според мен това е чиста измама търговски.
Безспорна ефективност на високо протеиновите диети
Тази диета дължи големия си успех на страховитата си ефективност. Всички вие имате хора около себе си, които са се разтопили от протеинова диета.
Тези диети се основават на повишено количество протеини и малко количество захари и мазнини.
това е особено ефективно и може да се прилага за повечето хора. Тялото много бързо влиза в кетоза и много бързо отслабвате.
Впечатляващи резултати с тези високо протеинови заместители на хранене
Резултатите често са впечатляващи, тъй като отслабването е бързо и дори може да бъде значително.
Бързо топене
Не може да се отрече, че този начин на хранене, който се състои в лов на мазнини и захар, чрез временно увеличаване на количеството протеин, води до значителна загуба на тегло.
Хората, които практикуват тази диета, се топят много бързо.
Чистата телесна маса също намалява
Тези впечатляващи резултати обаче със сигурност водят до значителна загуба на мастна маса, но също и до загуба на чиста маса, т.е. тъкан мускулест.
Всъщност, въпреки големия прием на протеини, тялото черпи от запасите си, за да осигури енергия и макар да използва мазнини, също така има тенденция да използва мускули, за да задоволи нуждите си.
Резултатите от протеиновите диети са бързи
Резултатите от този тип диета са особено бързи и това е забележимо.,
от една страна, защото често отнема две седмици, преди да се опитате да облечете банския си,
и от друга страна, защото е мотивиращо да можеш бързо да видиш резултатите.
Очаквания на клиентите за диетата
Ако някога сте били на диета, знаете, че бързата загуба на тегло е едно от най-важните неща, които трябва да търсите.
И тъй като протеиновата диета предоставя на клиентите това, което очакват при отслабване, тя е толкова успешна.
Ако трябва да обещаем диета, която да работи много дълго време, очевидно хората няма да се придържат към нея. Клиентът иска да отслабне бързо и протеиновата диета го позволява. Първо ...
Тази загуба на тегло е бърза, но е и повод за гордост: „Мога да отслабна по-бързо и по-добре от съседа!“
Снимки преди/след отслабване
На търговско ниво споделянето на снимки преди/след снимки е страхотно оръжие и активно участва в успеха на протеинови диети.
Кой не е виждал снимките на този тип преди/след трансформация?
Резултатът понякога е толкова впечатляващ, че човек може да се съмнява в неговата автентичност. И все пак през повечето време, ако не и през цялото време, снимките не са фалшиви.
Диета за отслабване, без да сте гладни
Друго голямо предимство на този тип диета е, че гладът не се появява или почти не се появява.
Отслабвате много бързо, а освен това и вие не бъдете гладни.
Идеалната диета ?
Еуфорична диета
Загубата на тегло е бърза и гладът едва се появява.
Всъщност разграждането на мазнините, което води до производството на цетонски труп има много силен потискащ апетита ефект и дори води до някои еуфория.
Това е същият ефект, който може да се открие при пациенти с анорексия, които поради тази промяна в метаболизма си вече не се чувстват гладни, но освен това са особено еуфорични.
Кетоните ви карат да се чувствате добре
Следователно производството на кетони или кетонни тела има еуфоричен ефект, но също така и ефект на подтискане на апетита.
След период на приспособяване или може да се почувствате малко гадене, което също допринася за намален прием на храна и загуба на тегло, тялото се адаптира и се чувствате добре!
Следователно кетоните поддържат загуба на тегло, допълнително намаляват приема на храна чрез намаляване на апетита.
Гордостта, че най-накрая успя да постигнеш това, което търсиш
От друга страна, освен че отслабва бързо и без глад, имайки впечатлението, че притежава безгранична енергия, друго много приятно усещане е това гордост.
След като сте изпробвали няколко диети или дори сте се провалили някои от тях, отслабването бързо и ефективно може да направи хората много горди и щастливи.
Това е ужасна измама
И все пак протеинови диети са за мен ужасна измама.
Всъщност, въпреки че резултатите са убедителни, те са абсолютно не е устойчив.
Увеличаването на теглото е постоянно
Големият проблем с тази диета е, че хората, след като отслабнат добре, понякога дори повече, отколкото са се надявали, безспорно ще напълнеят или по-скоро Тлъсти.
Тази диета води до намаляване на основния метаболизъм и следователно нуждите на организма след диетичния период.
Това отчасти се дължи на загубата на мускулна маса, която до голяма степен допринася за регулирането на основния метаболизъм.