Протеинов оризов пудинг

споделете сега:

Фитнес закуска 🙂

Както е добре известно, бицепсите се свиват от салата 😆 Но вкусната порция протеинов оризов пудинг ви дава изобилие от енергия сутрин ✌ ✌

За малка порция се нуждаете от следните съставки
  • 150-200 мл овесено мляко или друго растително мляко
  • 30 g протеин на прах. Разгледах тук ванилия от Nutri-Plus Shake ->
    10% отстъпка за Nutri-Plus с код "verena10".
  • 2-3 супени лъжици варен ориз ➡ Винаги имам предварително сварен ориз в хладилника 🙂
  • Малко канела и светлина Xucker (без калории естествена сладост) за поръсване ► Щракнете тук за повече информация за светлината Xucker -> всичко за светлината Xucker
Така се прави:
  • Разклатете овесеното мляко с протеин на прах с шейкър за мляко.
  • Смесете с ориз и затоплете за кратко в микро. Но има и вкус на студ 🙂
  • Накрая поръсете с канелата и леката смес Xucker или изберете различна заливка.
МОЯТА ПРЕПОРЪКА ЗА ПОДГОТОВКА

протеинов

Приятно копиране 🙂

И ако се нуждаете от подробно обучение по хранене, съобразено с вашите нужди, за да сте наистина в добра форма, тогава се радвам да ви помогна лично 🙂
Щракнете тук за повече информация относно моето обучение по хранене и обучение .

И тъй като напоследък толкова често ме питат дали моите хранителни съвети и семинар по хранене са подходящи само за вегетарианци/вегани: Не, аз се занимавам с всеки тип диета поотделно. В крайна сметка не правя никакви планове за хранене, но ви науча на какво да обърнете внимание в детайли, за да можете да съберете собствената си храна според вашия вкус. Щракнете тук, ако искате да разберете как можете да се свържете с мен .


Вашият

Популярни публикации

подобни публикации

Благодарим ви за полезния принос.

Отдавна се абонирах за вашия уеблог като канал за новини.
И просто трябваше да напиша бърз коментар и да кажа „благодаря“.

Направете същото, очаквам с нетърпение следващия пост

Също така мога да използвам нискомаслено краве мляко, за да направя протеиновия оризов пудинг?
Или растителното мляко обикновено е по-добро от кравето?

Мила Никол,
Въпросът ви вече е разгледан от другата ми статия, която също сте прочели, или от видеоклипа, който сте гледали 🙂
много поздрави
Верена

въпросът за кравето мляко също би ме интересувал. Можете ли да свържете тук статията и видеото, за което говорите?

Здравей, Кристиан, можеш да намериш видеото, за което говорим, в долната част на следната страница: http://www.v-reena.com/vegetarisch-abhaben-alternativen/

Оставете коментар
Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са маркирани * кликнете тук, за да отмените отговора

Трябва да сте влезли, за да публикувате коментар.