Протеини и соя при затлъстяване - CalculateYourITM

Здравните организации продължават да се борят безмилостно за борба и предотвратяване на затлъстяването. Спомнете си в този смисъл, че Европейският ден срещу затлъстяването се проведе на 23 май. Юношите не са пропуснати в лицето на това заболяване. Ами ако хранене, богато на протеини, може да помогне за ограничаване на това заболяване? ?

(Протеини и соя при затлъстяване)

Това показва скорошно американско проучване. Всъщност екип от изследователи, ръководен от професор ЛЕЙДИ Хейтър, професор в Медицинския факултет на Университета в Мисури в САЩ, предприе изследвания за въздействието на високо протеинова закуска върху хранителното поведение. Юноши, особено когато става въпрос за боклуци храна.

Резултатите от това проучване, публикувано на 23 май 2015 г. в The Journal of Nutrition (1), разкриват, че закуска, богата на протеини или соя, взета следобед, би променила хранителното поведение на подрастващите и ще увеличи чувството за ситост . Всъщност проучването е проведено върху юноши на възраст от 13 до 19 години. Разделен на 2 групи, единият получи високо протеиново хранене (соев пудинг), докато втората група не яде нищо. Установено е, че групата, която е закусвала, е консумирала по-малко храни от бързо хранене, т.е. мазни или захарни, през останалата част от деня, като чувството за глад на практика липсва. Втората група, която не беше яла нищо за следобед, имаше обратното поведение .

---