Простудата причинява ли изгаряне на повече калории

Това е въпрос, който ви притеснява, студът ви подтиква да прекарвате повече време на масата, ядейки мазни ястия, отколкото във фитнеса ...

Със застудяването, което се спуска върху нашето царство, се връщат въпросите за неговото въздействие върху тялото. Позволява ли ви да изгаряте повече калории и следователно да отслабвате? Ако ядете повече мазнини или повече от обикновено ?

изгаряне

На теория, да, студът кара тялото ни да изгаря повече калории. Всъщност, под 17 ° C, тялото ще изразходва повече калории, за да запази вътрешната си топлина, която е около 37 ° C.

Както диетологът Corinne Chicheportiche-Ayache напомня на Le Figaro: „Тялото изразходва поетите калории чрез три полета на действие. От една страна чрез движение или по време на физическо усилие, от друга просто чрез функциониране, след това благодарение на термогенезата. С други думи, тялото изгаря калории, за да регулира температурата си в лицето на студа. "

Не се увличайте обаче. Студът има много ниско влияние върху загубата на тегло. Наистина е доста наивно да мислим, че тези относително ниски енергийни разходи са достатъчни, за да загубите излишните си килограми.