Простуда през лятото на 2020 г. За какво помагат билките; чай
Студ, хрема, кашлица през лятото - какво да правя?
Лято ... открит басейн, готини напитки на балкона, изпотяване на следобедното слънце? Тази година всичко е различно. За мнозина това е по-скоро като замръзване под вълненото одеяло на дивана и студено носене.
Едно нещо е лесно да се види от количеството студен чай, което продаваме в момента: летният грип го преживява лесно при температури под 20 градуса и немалко са измъчени от настинки и кашлица. Ето защо имаме няколко добри съвета за вас как да избягате от вълната на настинки или как да облекчите симптомите, ако вече сте го разбрали.
Има много билки, подправки и суперхрани, които могат да ви помогнат през лятото.
Има и безброй видове приложения. Ето нашите лични фаворити:
Чай, разбира се
Няма ограничения за въображението ви. В зависимост от това какви са проблемите ви, можете да приготвите страхотен чай. Например, подгответе потта и намалете треската си с цвят на бъз и липа. С мащерка кашлицата.
Живовлякът ребрист също работи отхрачващо и облекчава това Дразнене на гърлото.
Sage работи противовъзпалително и предпазва лигавицата и затова ще бъдем много щастливи да участваме Възпалено гърло използвани.
За добрия вкус можете да добавите вкусни билки като мента или маточина, както искате. Ако обичате сладник, трябва да смесите корен от сладник. Залейте избраните билки с вряла вода и оставете да стърчи за около 6-9 минути. Помощникът е готов при спешни случаи.
Студена баня
Ваната с лечебни билки е страхотна. Етеричните масла от мащерка, риган, майоран и розмарин разгръщат пълния си ефект в топла баня и могат да повишат вашето благосъстояние.
Лечебната баня не трябва да трае повече от 15 минути. За релакс можете също да поръсите ароматни лавандулови цветя във водата, което също е прекрасно нещо визуално!
Смутита
Тук също можете да комбинирате както искате с чайовете. Щастливи сме да ви дадем няколко предложения. Съвсем логично е да използвате компонент с високо съдържание на витамин С в подкрепа на имунната система. Camu camu или ацерола на прах са идеални. Acerola има едно от най-високите нива на витамин С от всички плодове, а camu camu все още има 30-50 пъти повече витамин С от другите цитрусови плодове. Те също така съдържат много полезни аминокиселини и минерали, както и антиоксиданти.
Затоплящият джинджифил има антибактериален и антивирусен ефект, а също така има вкусен вкус.
куркума Прахът или пресният корен от куркума придават прекрасен жълт цвят и се считат за такива естествен антибиотик известни.
Сега, в зависимост от вашия вкус, все още можете да натиснете портокали и да създадете пресен сок или да загреете малко мляко и да се насладите на цялото нещо, рафинирано с лъжица мед като топла напитка.
Разтвор за гаргара
При болки в гърлото се е доказал разтвор за гаргара с градински чай. Залейте листата на градинския чай с вряла вода и ги оставете да стърчат 5-10 минути. След това правите гаргара отново и отново през целия ден. Мъдрецът има дезинфекционен ефект и може да бъде полезен при болки в гърлото.
Разбира се, бихме искали да имаме няколко приятни топли летни дни на езерото без възпалено гърло или кашлица. Но може би бихме могли да ви дадем някои добри идеи, в случай че все пак ви хванат. Имайки предвид това: бъдете здрави!